bekkenbunn

Jeg er ca 18 uker på vei, og kjenner vel på at jeg er litt slapp i bekkenbunnen min. Kjenner på en del nedpress etter å ha vært på toalettet eller etter samleie. Tidligere svangerskap har jeg vært flink å gjøre knipeøvelser hver dag, men har egentlig aldri følt at det blir noe bedre av det. Har...

Etter fødselen hadde jeg selvfølgelig noen vansker med å holde på urinen akkurat ide jeg kom meg på do, og kjente gjerne at jeg kunne lekke litt en gang iblant. Jeg trente mye bekkenbunn (tror jeg) og det gikk mye bedre. Sexen følte og mindre romslig, men vi opplevde likevel at jeg fikk en del...