Farvel babykilo...?

Heier på deg :Heartred
 
Klarte ikke å vente til imorgen med å gå på vekta, særlig siden veiinga var en mandagskveld etter ei helg med to dager utespising og snop/kaker og dermed litt verre enn det nok egentlig var.

Idag stoppa tallet på 92,2 - så mye vann som har forlatt kroppen!

Jeg har børsta støv av lifesumappen, og har klar måltidserstattere dersom jeg har det travelt eller bare ikke orker å registrere mat. Veldig snedig med shake på morgenen i alle fall. :)

Jeg har hatt for stort kaloriunderskudd disse dagene til at jeg har trent noe, og ikke har jeg funnet moe program jeg vil følge. Jogginga jeg dreiv med frem til i sommer skal dras igang igjen etter for lang pause, men jeg bør trene styrke også. Ikke for vektnedgang, men spesielt kjernemuskulaturen min er nærmest ikke-eksisterende.
 
Lifesum-appen er flittig i bruk, og det går lettere enn fryktet. Det er jo eventuelt middager som blir litt utfordrende, men jeg har jo en visd peiling uansett.

Og nå sitter jeg og surfer etter belønning for når jeg treffer 85 kg. Da skal jeg på skoshopping! :Heartbigred
 
Planleggingsdag i barnehagen, og jeg er hjemme med gutta. Tok fram nordic caben og labba ut på tur. Med barn og egenvekt er det rett over 40 kg å dytte på. Opp bakker, og et stykke langs kronglete sti med mye røtter å humpe over (populært hos barna, holdt på å le seg ihjel). Veldig god trim for meg! Etterpå var vi ute her hjemme, og det kombinert med en times gåtur, så har jeg nådd 10 000 skritt før kl 12.

Igår trasket jeg 8000 skritt i bløtmyr med alt for tunge støvler. Kjentes godt! Gikk en kveldstur i tillegg (for å løse opp litt i kroppen etter myrvandringa).

Kalorimessig går det overraskende bra å holde seg på 1600 kcal pr dag. Håper på et hakvkilo av i uka, ønskedrømmen er 1 men det blir for tøft med så lite kalorier inn som en sånn vektnedgang krever. Iallefall over tid.
 
91,4 ble tallet idag, og BMI er nå under 35 igjen. :happy: 0,8 kg ned fra forrige uke.

Syns det går ganske greit. Litt stress om jeg må ha mat på farten, men har da kjøpt lomper og ferdigstekt salatkylling pluss en pose ferdigvasket og kuttet salat. Funker fint! Speltlomper går det egentlig mye av nå, lei knekkebrød og vanlig brød styrer jeg unna pga den totale kalorimengden.
 
Last edited:
Så flink du er!! Salatkyllingen med litt salat er veldig godt. Kjøper det selv av og til :)
 
Så flink du er!! Salatkyllingen med litt salat er veldig godt. Kjøper det selv av og til :)

Takk. :happy: Ja, og særlig de med ulike kryddersmaker. Kreolsk er en favoritt.

Vanskelig å droppe fetaosten da, men overlever det. :hilarious:
 
91,4 ble tallet idag, og BMI er nå under 35 igjen. :happy: 0,8 kg ned fra forrige uke.

Syns det går ganske greit. Litt stress om jeg må ha mat på farten, men har da kjøpt lomper og ferdigstekt salatkylling pluss en pose ferdigvasket og kuttet salat. Funker fint! Speltlomper går det egentlig mye av nå, lei knekkebrød og vanlig brød styrer jeg unna pga den totale kalorimengden.
0,8 kg er kjempe bra :D Så flink du er å planlegge med mat på farten, veldig god ide med lomper,salat og kylling :)
 
0,8 kg er kjempe bra :D Så flink du er å planlegge med mat på farten, veldig god ide med lomper,salat og kylling :)

Ja jeg er superfornøyd! Men realistisk sett vet jeg at det ikke fortsetter, men gøy at det går litt fort i starten for motivasjon sin del. :)
Jeg er endel på farten til tider, og er sånn som MÅ ha en plan ellers ender jeg opp i feile hyller. Men det er skikkelig vanskelig å finne noe på butikken som er lett å fikse/spise på farten som ikke er proppa full med raske karbohydrater.


Helga har gått bra, har spist litt snoperier men langt unna mengdene jeg kunne dytte i meg på helg før. Var på et arrangement i helga, der de selger bare type vaffel, kaker etc i kiosken, men var flink å hadde med meg matpakke ene dagen. Andre dagen ble det en vaffelplate og så en nutrilett-bar i bilen på vei hjem. Var innom svigers for å hente barna, og der pleier det ofte å være litt vel mye godsaker, men heldigvis hadde de null og niks nå. Puh.

Bursdag på torsdag da, må passe på å spise veldig bra og jevnt før vi drar dit så jeg klarer å beherske meg. :p


Hjemmekontor er forresten noe av det vanskeligste mtp å holde seg til fornuftig mat og faste måltider. Tar meg til stadighet i å skapsurfe her, men får ikke så mye ut av det da vi ikke har noe særlig usunt i skapene nå. :hilarious:
 
Ja jeg er superfornøyd! Men realistisk sett vet jeg at det ikke fortsetter, men gøy at det går litt fort i starten for motivasjon sin del. :)
Jeg er endel på farten til tider, og er sånn som MÅ ha en plan ellers ender jeg opp i feile hyller. Men det er skikkelig vanskelig å finne noe på butikken som er lett å fikse/spise på farten som ikke er proppa full med raske karbohydrater.


Helga har gått bra, har spist litt snoperier men langt unna mengdene jeg kunne dytte i meg på helg før. Var på et arrangement i helga, der de selger bare type vaffel, kaker etc i kiosken, men var flink å hadde med meg matpakke ene dagen. Andre dagen ble det en vaffelplate og så en nutrilett-bar i bilen på vei hjem. Var innom svigers for å hente barna, og der pleier det ofte å være litt vel mye godsaker, men heldigvis hadde de null og niks nå. Puh.

Bursdag på torsdag da, må passe på å spise veldig bra og jevnt før vi drar dit så jeg klarer å beherske meg. :p


Hjemmekontor er forresten noe av det vanskeligste mtp å holde seg til fornuftig mat og faste måltider. Tar meg til stadighet i å skapsurfe her, men får ikke så mye ut av det da vi ikke har noe særlig usunt i skapene nå. :hilarious:
Haha, det hadde nok jeg også kjent på, med hjemmekontor. Det er verst å begrense seg hjemme, på jobb går det i de vanlige tingene med knekkebrød, smøreost og vann liksom :p

Du er god!
 
Haha, det hadde nok jeg også kjent på, med hjemmekontor. Det er verst å begrense seg hjemme, på jobb går det i de vanlige tingene med knekkebrød, smøreost og vann liksom :p

Du er god!

Ja ikke sant. Nå jobber jeg på kontor og med butikken rett over veien, men terskelen er mye høyere for å kjøpe noe tull, når jeg allerede har min faste lunsj der. Den går forøvrig i speltlomper med middelhavssalat og spekeskinke, samt veksler mellom krydderost, afrikansk kremost og ost med urter. Eventuelt magert kjøttpålegg, salat og en osteskive (mager jarlsberg er god).

Fordelen med hjemmekontor, er at jeg nå kan stikke ut og trimme hunder i strålende vær midt på dagen, fremfor å vente til etter at barna har lagt seg (eller snike meg ut midt i ettermiddagskaoset :p ). Pleier å gå en liten runde på jobb også da, for å forebygge vond nakke.
 
Ja ikke sant. Nå jobber jeg på kontor og med butikken rett over veien, men terskelen er mye høyere for å kjøpe noe tull, når jeg allerede har min faste lunsj der. Den går forøvrig i speltlomper med middelhavssalat og spekeskinke, samt veksler mellom krydderost, afrikansk kremost og ost med urter. Eventuelt magert kjøttpålegg, salat og en osteskive (mager jarlsberg er god).

Fordelen med hjemmekontor, er at jeg nå kan stikke ut og trimme hunder i strålende vær midt på dagen, fremfor å vente til etter at barna har lagt seg (eller snike meg ut midt i ettermiddagskaoset :p ). Pleier å gå en liten runde på jobb også da, for å forebygge vond nakke.
Fordeler og ulemper med alt:p
Lite jeg får bevegd meg utenom jobb, leking med ungene og pakke ut (og alt som hører med flytting) :wacky: det får holde for nå, eier ikke energi til annet enn å bare prøve å holde meg gående.
 
Veiedag, og jeg hadde en dårlig følelse. Første mensdag og veiing har ikke pleid å være en god kombinasjon her. :hilarious: Heldigvis ikke oppgang da, men 100 gram ned. Sånn sett fornøyd, men må fortsatt telle kcal en periode til ja, så jeg holder en jevnt litt høyere nedgang.
 
Veiedag, og jeg hadde en dårlig følelse. Første mensdag og veiing har ikke pleid å være en god kombinasjon her. :hilarious: Heldigvis ikke oppgang da, men 100 gram ned. Sånn sett fornøyd, men må fortsatt telle kcal en periode til ja, så jeg holder en jevnt litt høyere nedgang.

Synes 100gr ned på første mensdag er ganske bra altså :D
 
Synes 100gr ned på første mensdag er ganske bra altså :D

Ja, det er innafor. :happy:



Ikveld blir det servert påsmurt brødmat og kake (bursdag). Skulle egentlig være middag pluss kake, men nå blir det påsmurt brød og så kake. Spørs om ikke jeg da bør spise noe på forhånd, ellers blir det overspising av raske karbohydrater. *sukk* Ønsker meg bedre forbrenning. :bag:
 
Veiedag, og jeg hadde en dårlig følelse. Første mensdag og veiing har ikke pleid å være en god kombinasjon her. :hilarious: Heldigvis ikke oppgang da, men 100 gram ned. Sånn sett fornøyd, men må fortsatt telle kcal en periode til ja, så jeg holder en jevnt litt høyere nedgang.
Godt jobbet! Kos deg i bursdag. Husk at det er det jevne som drar, en utskeielse gjør ikke at vekta øker. Men det er nok lurt å spise littegrann før du skal, hvis du er redd for å ikke klare å begrense deg :)
 
Ja jeg er superfornøyd! Men realistisk sett vet jeg at det ikke fortsetter, men gøy at det går litt fort i starten for motivasjon sin del. :)
Jeg er endel på farten til tider, og er sånn som MÅ ha en plan ellers ender jeg opp i feile hyller. Men det er skikkelig vanskelig å finne noe på butikken som er lett å fikse/spise på farten som ikke er proppa full med raske karbohydrater.


Helga har gått bra, har spist litt snoperier men langt unna mengdene jeg kunne dytte i meg på helg før. Var på et arrangement i helga, der de selger bare type vaffel, kaker etc i kiosken, men var flink å hadde med meg matpakke ene dagen. Andre dagen ble det en vaffelplate og så en nutrilett-bar i bilen på vei hjem. Var innom svigers for å hente barna, og der pleier det ofte å være litt vel mye godsaker, men heldigvis hadde de null og niks nå. Puh.

Bursdag på torsdag da, må passe på å spise veldig bra og jevnt før vi drar dit så jeg klarer å beherske meg. :p


Hjemmekontor er forresten noe av det vanskeligste mtp å holde seg til fornuftig mat og faste måltider. Tar meg til stadighet i å skapsurfe her, men får ikke så mye ut av det da vi ikke har noe særlig usunt i skapene nå. :hilarious:

Ja, det hjelper på motivasjonen med en fin start :) også får man jo mer energi om man blir lettere og mindre vekt å drasse på. Vil bare tipse deg om å ha med måltidserstatning med deg i veska, det er min livredder på travle dager. Og passe på at du får i deg nok proteiner, så du ikke går ned i muskelmasse.

Jeg er litt motsatt, når jeg er hjemme synes jeg det er enklere med maten, da pleier jeg å faste, venter med første måltid til mellom 11-14. Vi prøver også å ikke ha noe usunt i skapene, lørdagsgodt til barna så prøver vi å kjøpe så lite at det blir spist opp.
Utenom når jeg drar å handler på tom mage, da har vi godteri i flere måneder:hilarious: men jeg jobber med det også :)
 
Veiedag, og jeg hadde en dårlig følelse. Første mensdag og veiing har ikke pleid å være en god kombinasjon her. :hilarious: Heldigvis ikke oppgang da, men 100 gram ned. Sånn sett fornøyd, men må fortsatt telle kcal en periode til ja, så jeg holder en jevnt litt høyere nedgang.
Det er kjempe bra :) bare fortsett den gode jobben du gjør :)
Jeg har også hatt liten eller ingen nedgang på mens dagene, men det er vel bare at kroppen holder på mer vann da. For neste veiedag etter har jeg alltid hatt større nedgang:)
 
Ja, det hjelper på motivasjonen med en fin start :) også får man jo mer energi om man blir lettere og mindre vekt å drasse på. Vil bare tipse deg om å ha med måltidserstatning med deg i veska, det er min livredder på travle dager. Og passe på at du får i deg nok proteiner, så du ikke går ned i muskelmasse.

Jeg er litt motsatt, når jeg er hjemme synes jeg det er enklere med maten, da pleier jeg å faste, venter med første måltid til mellom 11-14. Vi prøver også å ikke ha noe usunt i skapene, lørdagsgodt til barna så prøver vi å kjøpe så lite at det blir spist opp.
Utenom når jeg drar å handler på tom mage, da har vi godteri i flere måneder:hilarious: men jeg jobber med det også :)

Ja, måltidserstattere er gull å ha med! Har hatt det som vane før også, for jeg blir så innmari utrivelig om det går for lang tid mellom måltider. Jeg egner meg ikke til periodevis fasting. :p

Jeg fungerer ikke om jeg venter for lenge med mat, så her må jeg spise ikke så fryktelig lenge etter at jeg har stått opp. :p

Det er kjempe bra :) bare fortsett den gode jobben du gjør :)
Jeg har også hatt liten eller ingen nedgang på mens dagene, men det er vel bare at kroppen holder på mer vann da. For neste veiedag etter har jeg alltid hatt større nedgang:)

Ja, vil tro det. Pluss at jeg rundt de dagene er ekstra sulten og fysen så tar ikke nødvendigvis gode valg i matveien heller = holder enda mer på vann.
 
Back
Topp