Innom for å heie på deg
Takk!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Innom for å heie på deg
Så flink du er!! Salatkyllingen med litt salat er veldig godt. Kjøper det selv av og til
0,8 kg er kjempe bra Så flink du er å planlegge med mat på farten, veldig god ide med lomper,salat og kylling91,4 ble tallet idag, og BMI er nå under 35 igjen. 0,8 kg ned fra forrige uke.
Syns det går ganske greit. Litt stress om jeg må ha mat på farten, men har da kjøpt lomper og ferdigstekt salatkylling pluss en pose ferdigvasket og kuttet salat. Funker fint! Speltlomper går det egentlig mye av nå, lei knekkebrød og vanlig brød styrer jeg unna pga den totale kalorimengden.
0,8 kg er kjempe bra Så flink du er å planlegge med mat på farten, veldig god ide med lomper,salat og kylling
Haha, det hadde nok jeg også kjent på, med hjemmekontor. Det er verst å begrense seg hjemme, på jobb går det i de vanlige tingene med knekkebrød, smøreost og vann liksomJa jeg er superfornøyd! Men realistisk sett vet jeg at det ikke fortsetter, men gøy at det går litt fort i starten for motivasjon sin del.
Jeg er endel på farten til tider, og er sånn som MÅ ha en plan ellers ender jeg opp i feile hyller. Men det er skikkelig vanskelig å finne noe på butikken som er lett å fikse/spise på farten som ikke er proppa full med raske karbohydrater.
Helga har gått bra, har spist litt snoperier men langt unna mengdene jeg kunne dytte i meg på helg før. Var på et arrangement i helga, der de selger bare type vaffel, kaker etc i kiosken, men var flink å hadde med meg matpakke ene dagen. Andre dagen ble det en vaffelplate og så en nutrilett-bar i bilen på vei hjem. Var innom svigers for å hente barna, og der pleier det ofte å være litt vel mye godsaker, men heldigvis hadde de null og niks nå. Puh.
Bursdag på torsdag da, må passe på å spise veldig bra og jevnt før vi drar dit så jeg klarer å beherske meg.
Hjemmekontor er forresten noe av det vanskeligste mtp å holde seg til fornuftig mat og faste måltider. Tar meg til stadighet i å skapsurfe her, men får ikke så mye ut av det da vi ikke har noe særlig usunt i skapene nå.
Haha, det hadde nok jeg også kjent på, med hjemmekontor. Det er verst å begrense seg hjemme, på jobb går det i de vanlige tingene med knekkebrød, smøreost og vann liksom
Du er god!
Fordeler og ulemper med altJa ikke sant. Nå jobber jeg på kontor og med butikken rett over veien, men terskelen er mye høyere for å kjøpe noe tull, når jeg allerede har min faste lunsj der. Den går forøvrig i speltlomper med middelhavssalat og spekeskinke, samt veksler mellom krydderost, afrikansk kremost og ost med urter. Eventuelt magert kjøttpålegg, salat og en osteskive (mager jarlsberg er god).
Fordelen med hjemmekontor, er at jeg nå kan stikke ut og trimme hunder i strålende vær midt på dagen, fremfor å vente til etter at barna har lagt seg (eller snike meg ut midt i ettermiddagskaoset ). Pleier å gå en liten runde på jobb også da, for å forebygge vond nakke.
Veiedag, og jeg hadde en dårlig følelse. Første mensdag og veiing har ikke pleid å være en god kombinasjon her. Heldigvis ikke oppgang da, men 100 gram ned. Sånn sett fornøyd, men må fortsatt telle kcal en periode til ja, så jeg holder en jevnt litt høyere nedgang.
Synes 100gr ned på første mensdag er ganske bra altså
Godt jobbet! Kos deg i bursdag. Husk at det er det jevne som drar, en utskeielse gjør ikke at vekta øker. Men det er nok lurt å spise littegrann før du skal, hvis du er redd for å ikke klare å begrense degVeiedag, og jeg hadde en dårlig følelse. Første mensdag og veiing har ikke pleid å være en god kombinasjon her. Heldigvis ikke oppgang da, men 100 gram ned. Sånn sett fornøyd, men må fortsatt telle kcal en periode til ja, så jeg holder en jevnt litt høyere nedgang.
Ja jeg er superfornøyd! Men realistisk sett vet jeg at det ikke fortsetter, men gøy at det går litt fort i starten for motivasjon sin del.
Jeg er endel på farten til tider, og er sånn som MÅ ha en plan ellers ender jeg opp i feile hyller. Men det er skikkelig vanskelig å finne noe på butikken som er lett å fikse/spise på farten som ikke er proppa full med raske karbohydrater.
Helga har gått bra, har spist litt snoperier men langt unna mengdene jeg kunne dytte i meg på helg før. Var på et arrangement i helga, der de selger bare type vaffel, kaker etc i kiosken, men var flink å hadde med meg matpakke ene dagen. Andre dagen ble det en vaffelplate og så en nutrilett-bar i bilen på vei hjem. Var innom svigers for å hente barna, og der pleier det ofte å være litt vel mye godsaker, men heldigvis hadde de null og niks nå. Puh.
Bursdag på torsdag da, må passe på å spise veldig bra og jevnt før vi drar dit så jeg klarer å beherske meg.
Hjemmekontor er forresten noe av det vanskeligste mtp å holde seg til fornuftig mat og faste måltider. Tar meg til stadighet i å skapsurfe her, men får ikke så mye ut av det da vi ikke har noe særlig usunt i skapene nå.
Det er kjempe bra bare fortsett den gode jobben du gjørVeiedag, og jeg hadde en dårlig følelse. Første mensdag og veiing har ikke pleid å være en god kombinasjon her. Heldigvis ikke oppgang da, men 100 gram ned. Sånn sett fornøyd, men må fortsatt telle kcal en periode til ja, så jeg holder en jevnt litt høyere nedgang.
Ja, det hjelper på motivasjonen med en fin start også får man jo mer energi om man blir lettere og mindre vekt å drasse på. Vil bare tipse deg om å ha med måltidserstatning med deg i veska, det er min livredder på travle dager. Og passe på at du får i deg nok proteiner, så du ikke går ned i muskelmasse.
Jeg er litt motsatt, når jeg er hjemme synes jeg det er enklere med maten, da pleier jeg å faste, venter med første måltid til mellom 11-14. Vi prøver også å ikke ha noe usunt i skapene, lørdagsgodt til barna så prøver vi å kjøpe så lite at det blir spist opp.
Utenom når jeg drar å handler på tom mage, da har vi godteri i flere måneder men jeg jobber med det også
Det er kjempe bra bare fortsett den gode jobben du gjør
Jeg har også hatt liten eller ingen nedgang på mens dagene, men det er vel bare at kroppen holder på mer vann da. For neste veiedag etter har jeg alltid hatt større nedgang