TR gjengen på Krokus altsåHaha, skal ha tr om et par dager jeg å Sikkert på fredag da jeg skal veie meg
I dag ble det en rask gåtur uten at vesla våkna så da ble det treninga i dag. Jeg var drit svett og hadde god puls. Prøver å avlaste bena med gåing i stedenfor jogging litt til. Men det ble 80 min så det er jeg fornøyd med Powerwalks er ganske ålreit, må bare passe på å holde seg i fettbrenningssona 20 minutter av økta får jeg legge sammen med morsjonen da det ble litt surr på sideveiene med snø
Et tips til sjokolade er rett og slett smoothie. Bruk yoghurt, fryste bær, banan og vann Skikkelig godt
Flink du har vært da!
En sånn smoothie er kjempegodt og så enkel å lage, men istedenfor vann bruker jeg appelsinjuice.