En kort og liten utfordring!
- 5 poeng for 5 min mosjon/trening.
- 50 poeng for snopfri dag.
- 25 poeng for 10 000 skritt, 10 poeng ekstra for hver 1000 skritt over (eks 75 poeng for 15 000).
- 25 poeng for å kunne si 2 fine ting høyt om deg selv hver dag. Skriv de ned her!
50 i bonus om man har 30min aktivitet hver dag, er snopfri hver dag, har 10 000 skritt hver dag og/eller om du sier 2 fine ting høyt til ditt eget speilbilde hver dag.
- 5 poeng for 5 min mosjon/trening.
- 50 poeng for snopfri dag.
- 25 poeng for 10 000 skritt, 10 poeng ekstra for hver 1000 skritt over (eks 75 poeng for 15 000).
- 25 poeng for å kunne si 2 fine ting høyt om deg selv hver dag. Skriv de ned her!
50 i bonus om man har 30min aktivitet hver dag, er snopfri hver dag, har 10 000 skritt hver dag og/eller om du sier 2 fine ting høyt til ditt eget speilbilde hver dag.
