Bekkenbunnstrening

[Rockering]

Jeg har egentlig bare et par korte spørsmål. Når i graviditeten bør man starte med bekkenbunnstrening? Og har dere tips til nettsider, apper osv. i forbindelse med dette?

 

[ElskerJesus♡]

Jeg har egentlig bare et par korte spørsmål. Når i graviditeten bør man starte med bekkenbunnstrening? Og har dere tips til nettsider, apper osv. i forbindelse med dette?

Før du blir gravid kan ikkje få sagt nok viktigheten av å trene bekkenbunn om du har gravidapper ligger ofte knipeøvelser under verktøy eg liker veldig godt appen helseoversikt sitt verktøy for knip