Skravletråd for GUL lag :)

Kan det være en partystopper eller at du får i deg sukker i en matvare du ikke tror det er sukker i?

Må nesten prøve å kartlegge litt på om det kan være en partystopper ja :bookworm:
Kan være flere ting sikkert? Får begynne å kutte sukkerfri mørk sjokolade først da....:angelic:
 
To dager igjen til veiedag folkens. Hvordan står det til og hvordan er magefølelsen for vekta på fredag? :)
 
To dager igjen til veiedag folkens. Hvordan står det til og hvordan er magefølelsen for vekta på fredag? :)
Æ, jeg tok en kontrollveiing i dag og det går bra :) Håper bare ikke noe mystisk med å holde på vann skjer før fredag morgen :wtf:
Uavhengig av vekta er jeg nå i gang med å ta gode valg i hverdagen og holde kosen til helger. Jeg tenker at hverdagen er Re-innført og at den bare kan bli bedre :)
 
Æ, jeg tok en kontrollveiing i dag og det går bra :) Håper bare ikke noe mystisk med å holde på vann skjer før fredag morgen :wtf:
Uavhengig av vekta er jeg nå i gang med å ta gode valg i hverdagen og holde kosen til helger. Jeg tenker at hverdagen er Re-innført og at den bare kan bli bedre :)

Flink du! :D

Mine snikveiinger går ikke så bra :oops:
Holder på litt vann og får ikke fart på ketosen :banghead:
En god tur i skogen i dag bidrar sikkert positivt, ellers håper jeg å få til en treningsøkt i morgen.
Men spørs om ikke vekta sier + på fredag uansett :bag:
 
To dager igjen til veiedag folkens. Hvordan står det til og hvordan er magefølelsen for vekta på fredag? :)

Jeg har ikke veid meg, men jeg tenker at det blir oppgang. Jeg finner bare ikke viljen til å spise riktig. Det positive er at godteriinntaket er kraftig redusert, så ting er ikke bare svart :)

Hva med deg?
 
Jeg har ikke veid meg, men jeg tenker at det blir oppgang. Jeg finner bare ikke viljen til å spise riktig. Det positive er at godteriinntaket er kraftig redusert, så ting er ikke bare svart :)

Hva med deg?
Når jeg sjekket i går sto jeg på stede hvil, så hverken opp eller ned. Men nå hadde jeg noen utskeilser denne uka pga bursdager osv. Men håper på litt nedgang til i morgen i hvert fall :nailbiting:
 
Når jeg sjekket i går sto jeg på stede hvil, så hverken opp eller ned. Men nå hadde jeg noen utskeilser denne uka pga bursdager osv. Men håper på litt nedgang til i morgen i hvert fall :nailbiting:

Krysser fingrene for deg :)
 
Ligger vist på en jevn nedgang på -0.7kg som jeg har hatt de siste ukene. Kjenner at det er noe jeg kan leve med da jeg «bare» fokuserer på kostholdet og trener en gang i uka :happy: satser på sakte vektnedgang så kanskje jeg klarer å holde det sånn!
 
Gått opp 300g denne uka :( En uke på ferie med alt for mye karbs viser igjen på vekta..
 
Kjedelig :( Jeg har også gått opp :( Men du har regnet feil på vekta denne uken ser jeg.
Åh så kjedelig :( Har jeg? Var litt usikker på hvordan man skal gjøre det når man har gått opp og ikke ned.
 
Ligger vist på en jevn nedgang på -0.7kg som jeg har hatt de siste ukene. Kjenner at det er noe jeg kan leve med da jeg «bare» fokuserer på kostholdet og trener en gang i uka :happy: satser på sakte vektnedgang så kanskje jeg klarer å holde det sånn!
Du er god og 0,7 i uken er drømmen! Keep up the good work :D
 
Åh så kjedelig :( Har jeg? Var litt usikker på hvordan man skal gjøre det når man har gått opp og ikke ned.

Regn det ut på samme måte som du ellers gjør. Forrige ukes vekt minus denne ukens vekt. Da får du et minus foran summen når du har gått opp. Så deler du på forrige uke og ganger med 100 :)
 
Regn det ut på samme måte som du ellers gjør. Forrige ukes vekt minus denne ukens vekt. Da får du et minus foran summen når du har gått opp. Så deler du på forrige uke og ganger med 100 :)
Åh, da har jeg gjort feil ja :p Takk!
 
Jeg har gått opp 1 kg siste uka! Jeg FATTER det ikke. Har hatt noen mindre bra dag, så trodde stille, opp litt, men opp en hel kilo. Blæh! Motivasjonen forduftet og jeg trøstespiste 1 is. Og etterpå og i helgen er det kake pga 2årsdag. Så da går jeg vel opp neste uke også, så wildcard er bare å glemme.
 
Jeg har gått opp 1 kg siste uka! Jeg FATTER det ikke. Har hatt noen mindre bra dag, så trodde stille, opp litt, men opp en hel kilo. Blæh! Motivasjonen forduftet og jeg trøstespiste 1 is. Og etterpå og i helgen er det kake pga 2årsdag. Så da går jeg vel opp neste uke også, så wildcard er bare å glemme.

Man ryker ikke ut av wildcard da i det minste, der får man være med uansett hvilken vei det går. Det er bare den som har gått mest ned som får komme inn igjen på et lag til gitte tider.
 
Man ryker ikke ut av wildcard da i det minste, der får man være med uansett hvilken vei det går. Det er bare den som har gått mest ned som får komme inn igjen på et lag til gitte tider.
Takk for oppklaringen rundt det :)
 
Godisfri har jeg ikke fått til enda, men jeg har gått en del. Har 20 000 skritt så langt i dag. Håper det hjelper noe, er 600 forbrente kalorier over dagsmålet mitt nå. Satser på enda en tur i kveld. Håper det utgjør noe!
 
Back
Topp