Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Nokon aktive gravide må det jo vere her inne?
Nope, bare jeg som er så sær å passer på slike detaljer
Da jeg var på prøverforumet så var det jo en skåkk med fitbittere som fulgte med hvilepulsen i forhold til om de var gravide så anntok det var flere treningsnarkiser her
Jeg får ikke trent så mye for tiden, men en av tingene som tipsa meg om at jeg var gravid sist var at hvilepulsen gikk opp på Fitbiten min. Jeg prøver dog å ikke følge med på kcal da jeg vet det kan tulle en del med tankene mine, men puls og skritt er det gøy å følge med på.
Hva tenker du med at kostholdet må bedres? Jeg gikk ikke opp noe med siste, gikk heller ned hvis man trekker fra baby, vann og morkake. Det gjør ikke noe Babyen tar det babyen trenger fra mor. Så lenge man ikke føler seg dårlig går det fint.Jeg følger med, både skritt, kalorier og puls (under trening).
På vanlige dager uten trening så ligger jeg på ca 2300-2500 kalorier om jeg er på ca 10 000 skritt, er jeg under det så varierer det mellom 2000 og 2200 ca.
På treningsdager så er jeg ofte oppe på 2700-3300 avhenger av hvor mye annet jeg gjør samme dagen.
Jeg trente 5 dager i uken nå de siste månedene før jeg ble gravid, nå har jeg trappet ned til 3 siden jeg ofte blir veldig sliten dagen etter trening. Jeg tror noe kommer av at jeg ikke alltid klarer å få i meg nok mat til å dekke kaloriforbruket mitt.
Nå er jeg bare i uke 15, men har enda ikke gått opp noe, kanskje 500gr, så tydelig at kostholdet må bedres på sikt.
Hva slags trening og aktivitet er det dere driver med?
Hva tenker du med at kostholdet må bedres? Jeg gikk ikke opp noe med siste, gikk heller ned hvis man trekker fra baby, vann og morkake. Det gjør ikke noe Babyen tar det babyen trenger fra mor. Så lenge man ikke føler seg dårlig går det fint.
Nei, sånn sett ja! Da er det jo en indikator på at du kanskje tar deg ut for mye, kroppen bruker utrolig mye energi på å gå gravidJeg merker at energinivået mitt dagen etter trening ofte er dårlig, og jeg tror det har en sammenheng med treningen. Jeg har ikke behov for å gå noe opp, men tror ikke jeg spiser riktig, og nok, for å fungere godt i hverdagen
Nei, sånn sett ja! Da er det jo en indikator på at du kanskje tar deg ut for mye, kroppen bruker utrolig mye energi på å gå gravid
Skjønner det du får prøve det førstJeg skal prøve med litt økt matinntak ifbm trening for å se om det hjelper noe. Det hadde vært det beste, i stedet for å gjøre store endringer på treningen.
Jeg følger med, både skritt, kalorier og puls (under trening).
På vanlige dager uten trening så ligger jeg på ca 2300-2500 kalorier om jeg er på ca 10 000 skritt, er jeg under det så varierer det mellom 2000 og 2200 ca.
På treningsdager så er jeg ofte oppe på 2700-3300 avhenger av hvor mye annet jeg gjør samme dagen.
Jeg trente 5 dager i uken nå de siste månedene før jeg ble gravid, nå har jeg trappet ned til 3 siden jeg ofte blir veldig sliten dagen etter trening. Jeg tror noe kommer av at jeg ikke alltid klarer å få i meg nok mat til å dekke kaloriforbruket mitt.
Nå er jeg bare i uke 15, men har enda ikke gått opp noe, kanskje 500gr, så tydelig at kostholdet må bedres på sikt.
Hva slags trening og aktivitet er det dere driver med?
Er i uke 29 og gått opp 9kg nå. Syns det er veldig mye og vet at det er NÅ kg kommer.
Trener 6dager i uken nå. Målet er ut desember med å holde tritt som nå
Trener styrke (to splitt), spinning, roing, elipsemaskin