Våknet i dag og trodde at det var fredag
Har du dårlig kondis eller er det andre grunner til at du ikke får til å trene så lenge? Kosthold er viktigst, så gjør det du klarer
Jeg fikk ikke prøvd meg på den videoen, men jeg skal igang med trening nå så jeg skal prøve. Om jeg finner den på tv da, er ikke akkurat et teknisk geni ^^
For den bonusen skal jeg ha og føler jeg burde presse meg såpass. Det går ganske greit. Litt abstinenser på torsdager, da, hehe. For vet jeg kan spise snop neste dag. Jeg tok den igjen igår, men var ikke like god utøvelse som sist.
Jeg sliter veldig med energi, dessverre :/ Og blir rimelig fortvila om jeg har mye å gjøre på en dag. Mye jeg sliter med. Hadde meg en skikkelig knekk i fjor som varte hele året og det preger meg fortsatt. Med jobb og to unger pluss huset som krever sitt sliter jeg, selv om jeg kun jobber 60%. Så da har jeg presset meg til å gjøre sånn at jeg akkurat får bonus i utfordringen her i Slankekrigen, men ikke hver uke jeg har klart det.
Ja, kostholdet er viktig og poengene for snopefri dag og bonus hjelper meg til å ikke trøstespise.
Håper du fikk det til, da.
Høres ikke bra ut
Du må ikke overdrive nå da. Å presse seg er bra, men ikke om en presser seg selv for hardt.
Jeg klarte 5 min. Hadde så vondt i magen, og måtte bare springe på do. Og siden jeg har vondt i hofter og korsrygg for tiden så valgte jeg å gjøre noe litt mindre belastende. Men den der skal jeg prøve meg på igjen en annen gang
Men siden jeg ikke klarer å komme meg til lege eller psykolog så prøver jeg å gjøre noe selv, å forsiktig lirke meg ut av gamle, dårlige mønstre. Og å få en bedre kropp og helse er et stort ønske, og det må jeg jo jobbe for.
Neida, har lært at jeg ikke skal pushe ting for langt.
Uff da, så dumt. :/ Ja, tror ikke du skal gjøre den før du er bedre.
Bare lurte på, kan noen sjekke om jeg har tenkt riktig på den trenings/mosjons-greia? Litt redd for å ha for få minutter plutselig.
Da er vi der igjen da. Tanker foran morgendagen?
Jeg veide meg i går (jeg som ellers kun veier meg på fredag går litt bananas I krigen ^^) og da veide jeg det samme som på fredag. Så sjansen er der for vektnedgang
Jeg har i hvert fall vektnedgang. 
Da er vi der igjen da. Tanker foran morgendagen?
Jeg veide meg i går (jeg som ellers kun veier meg på fredag går litt bananas I krigen ^^) og da veide jeg det samme som på fredag. Så sjansen er der for vektnedgang
Grei poeng på utfordringen også [emoji1320]
Skulle ta vann før vært måltid i dag, men glemte før middagen (drakk vann mens jeg spiste da...). Er bortreist denne uka så da glapp det litt. Ikke har vi hatt fiskemiddag heller.
Her har vekta gått litt opp og ned, så blir spennende hva den vil si i morgen.
Veldig kjedelig at jeg ikke får full bonus på challengen
Alt er bedre enn pluss.
Satser på detSatser på vektnedgang, da
Her har vekta gått litt opp og ned, så blir spennende hva den vil si i morgen.
Veldig kjedelig at jeg ikke får full bonus på challengen
