Hei!
Jeg har en sønn på 10 år som sliter med overvekt. Han er svært aktiv, tross tyngden. Han spiser 1 skive til frokost, 2 skiver + 1 knekkebrød på skolen, 1 knekkebrød når han kommer hjem fra skolen, middag og 2 skiver til kvelds. Pålegg varierer mellom leverpostei, kalkunfalukorv og en sjelden gang prim.
Ift aktivitetsnivået synes jeg ikke dette er avskrekkende? Unngår søtsaker i hverdagen og har nå fått inn et glass vann før måltid. Han er matglad, men vi begrenser. Ikke er han noen skapmus heller. Drikker i hovedsak vann og melk.
Familien på farsiden er alle kompakte og overvektige, kan det være arvelig? Far har 50% samvær og etter jul har Jan endret sine matvaner og jeg får inntrykk av at vi gjør det meste likt.
Har dere noen tips til hva mer vi kan gjøre for gutten vår slik at vi kan hjelpe han? Han fikser ikke frukt og grønnsaker, men vi jobber med saken. Skal sies at legen for et års tid siden sa at han skulle spise 1 brødskive til frokost, lunsj og kvelds, pluss middag. Det resulterte i en slapp gutt som ikke hadde energi... Tips mottas med takk!
Jeg har en sønn på 10 år som sliter med overvekt. Han er svært aktiv, tross tyngden. Han spiser 1 skive til frokost, 2 skiver + 1 knekkebrød på skolen, 1 knekkebrød når han kommer hjem fra skolen, middag og 2 skiver til kvelds. Pålegg varierer mellom leverpostei, kalkunfalukorv og en sjelden gang prim.
Ift aktivitetsnivået synes jeg ikke dette er avskrekkende? Unngår søtsaker i hverdagen og har nå fått inn et glass vann før måltid. Han er matglad, men vi begrenser. Ikke er han noen skapmus heller. Drikker i hovedsak vann og melk.
Familien på farsiden er alle kompakte og overvektige, kan det være arvelig? Far har 50% samvær og etter jul har Jan endret sine matvaner og jeg får inntrykk av at vi gjør det meste likt.
Har dere noen tips til hva mer vi kan gjøre for gutten vår slik at vi kan hjelpe han? Han fikser ikke frukt og grønnsaker, men vi jobber med saken. Skal sies at legen for et års tid siden sa at han skulle spise 1 brødskive til frokost, lunsj og kvelds, pluss middag. Det resulterte i en slapp gutt som ikke hadde energi... Tips mottas med takk!