Hormonell ubalanse

[Snorkfrøkna_90]

Hei

Jeg vet ikke om dere kan svare på dette, eller om det i det hele tatt finnes noe svar. Men jeg har for tiden problemer med syklusen(etter en spontanabort for over tre måneder siden), og legen mener jeg er i "hormonell ubalanse". Jeg får ikke eggløsning, og bare småblør hele tiden. Det skyldes vel antageligvis mangel på østrogen da, og ubalanse mellom østrogen og progesteron.
Finnes det noen spesielle kostholdsråd hvis man ønsker å stabilisere hormonbalansen i kroppen? Noe som er bra/ikke bra å få i seg?

 

[Guro fra Melk.no]

Hei

Jeg vet ikke om dere kan svare på dette, eller om det i det hele tatt finnes noe svar. Men jeg har for tiden problemer med syklusen(etter en spontanabort for over tre måneder siden), og legen mener jeg er i "hormonell ubalanse". Jeg får ikke eggløsning, og bare småblør hele tiden. Det skyldes vel antageligvis mangel på østrogen da, og ubalanse mellom østrogen og progesteron.
Finnes det noen spesielle kostholdsråd hvis man ønsker å stabilisere hormonbalansen i kroppen? Noe som er bra/ikke bra å få i seg?

Hei Snorkefrøkna!
Det er nok ikke noen spesielle kostholdsråd som gjelder her. Det eneste jeg kan anbefale deg er å spise sunt og variert, slik at du dekker behovet ditt for energi og næringsstoffer og gir kroppen din det den trenger for å fungere godt. Fokuser på å få i deg mye frukt og grønt og nok fett, proteiner og fiber. Det å ha en sunn kroppsvekt kan også hjelpe på.

Ønsker deg masse lykke til.

 

[Snorkfrøkna_90]

Hei Snorkefrøkna!
Det er nok ikke noen spesielle kostholdsråd som gjelder her. Det eneste jeg kan anbefale deg er å spise sunt og variert, slik at du dekker behovet ditt for energi og næringsstoffer og gir kroppen din det den trenger for å fungere godt. Fokuser på å få i deg mye frukt og grønt og nok fett, proteiner og fiber. Det å ha en sunn kroppsvekt kan også hjelpe på.

Ønsker deg masse lykke til.

Takk for svar! Det var i grunn det jeg tenkte.
Det har heldigvis ordnet seg med kroppen/syklusen nå