Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Ja. Skjedde samme her. Så jeg starter på fredag. Da skal det veies også er det game on!Jeg er klar.
Vel, nei. Jeg er ikke det. Men jeg satser på å bli det. Denne uka er jeg visst ikke så sunn, så jeg må stramme inn. Krigen motiverer, satser jeg på. For jeg mistet motivasjonen min når jeg meldte meg på. "bare dumt å gå ned før startvekta" liksom. Ehh, dumme meg. Det er jo ikke DUMT det da... Sånn for kroppen og helsa, som vel er det som egentlig teller...
"godt " at det ikke er bare meg.Ja. Skjedde samme her. Så jeg starter på fredag. Da skal det veies også er det game on!
Neida Redd jeg har lagt på meg mer. Men men. Igår ble det vafler på babysang og sjokolade til kveldsmåltidet"godt " at det ikke er bare meg.
Skal du kutte ut kakao?Her er kakao fra pose synderen i hverdagen (på jobb) og snoking i skapene på kvelden den dagene jeg ikke jobber til leggetid. I går var jeg jo hjemme ca 23, da ble det ikke mye snoking. Sikker noe, uten at jeg husker det.
Ja. Her skal jeg spise mest mulig lavkarbo. Med et måltid som kan innholde karbohydrater. Dette er fordi jeg har gått ned på det før. Lett ! Så er det så mye god matHei hei
Vil si jeg er rimelig motivert selv også! Kjenner d er på tide å ta skikkelig tak, aldri veid så mye som jeg gjør nå...d er ganske fælt å tenke på SKAL ned minst 7 kg, men gjerne 10-15
Dem sier d er viktig å sette seg konkrete mål hvis man skal ha mulighet til å nå dem, så må vel begynne å planlegge litt her med tanke på trening etc.
Noen andre som har en klar plan på hvordan vektnedgangen skal bli en realitet?
Jeg skal også gjerne med sånn 10-14 kg. Men er super fornøyd om jeg går ned 8 i første omgangHei hei
Vil si jeg er rimelig motivert selv også! Kjenner d er på tide å ta skikkelig tak, aldri veid så mye som jeg gjør nå...d er ganske fælt å tenke på SKAL ned minst 7 kg, men gjerne 10-15
Dem sier d er viktig å sette seg konkrete mål hvis man skal ha mulighet til å nå dem, så må vel begynne å planlegge litt her med tanke på trening etc.
Noen andre som har en klar plan på hvordan vektnedgangen skal bli en realitet?
Ikke heeeelt, men redusere i første omgangSkal du kutte ut kakao?
Skjønner. Vanskelig med cold turkey.Ikke heeeelt, men redusere i første omgang
Definitivt.Skjønner. Vanskelig med cold turkey.
Skjønner. Bruker du få abstinenser? Sukker -abstinenser?Definitivt.
Altså, jeg kutter, hvert år. Sånn til påske. Det går greit.
Men på høst og vinter...
"lyst på noe", i alle fall.Skjønner. Bruker du få abstinenser? Sukker -abstinenser?
Aha. Grugleder meg til å kutte sukker.Vet jo at det går bra da. Men er liksom en trofast venn i søvnløsheten."lyst på noe", i alle fall.
Ikke abstinenser, jeg får i meg nok sukker likevel sikkert, men mer et sug.
Oioioi. 4 ganger? Trente du før? Hva trener du?Ja, jeg er klar!! har vært klar siden nyttår så har egentlig tjuvstarta litt Håper på å gå ned minst 10kg, men helst 15kg. Skal prøve å trene 4ganger i uken og spise små, men hyppige måltider.
Pleier å ta helg på fredag å er god til å kose meg med diverse godteri både fredag,lørdag og søndag ;-P men nå er det stopp!