Ukesutfordring uke 8

Løvetann1

Løvetann1

Gift med forumet
Oktoberskattene 2015
Ny uke, ny utfordring (selv om ideen gjerne ikke er så veldig annerledes enn før :) )

Siden det er veiedag på lørdag denne uken så løper utfordringen fra søndag til fredag.
Trening:
1 poeng for hvert minutt med lavintensitetstrening (gåtur, trilletur, yoga ol.)
2 poeng for hvert minutt med høyintensitetstrening (jogging, styrketrening, vanlige saltimer ol.)
Det er bare å spør hvis noen er usikre på hva en treningsform går under.
50 poeng bonus for å ha trent hver dag.

Godis:
25 poeng for hver dag du er uten godis.
50 poeng bonus hvis du holder deg uten godis alle dagene.

Vann:
10 poeng for 1 liter vann på en dag.
25 poeng for 2 liter vann på en dag.
50 poeng bonus hvis du har drukket 2 liter vann eller mer hver dag.

Bruk dette skjemaet når du fyller inn poeng:

Lag _________

Søndag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Mandag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Tirsdag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Onsdag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Torsdag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Fredag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Bonus:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Totalsum:
LYKKE TIL ALLE SAMMEN! :)
 
Last edited:
LAG ROSA

Søndag:
Trening: 60 p (30 min høyintensitetstrening)
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 110

Mandag:
Trening: 240 p (2 timer høyintensitetstrening)
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 290

Tirsdag:
Trening: 60 (60 min trilletur)
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 110

Onsdag:
Trening: 60 (30 min høyintensitet)
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 110

Torsdag:
Trening: 90 (90 min trilletur)
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 140

Fredag:
Trening: 120 (60 min høyintensitet)
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 170

Bonus:
Trening: 50
Godis: 50
Vann: 50
Sum: 150

Totalsum: 1080 :)
 
Last edited:
Lag grønn!

Trening:
1 poeng for hvert minutt med lavintensitetstrening (gåtur, trilletur, yoga ol.)
2 poeng for hvert minutt med høyintensitetstrening (jogging, styrketrening, vanlige saltimer ol.)
Det er bare å spør hvis noen er usikre på hva en treningsform går under.
50 poeng bonus for å ha trent hver dag.

Godis:
25 poeng for hver dag du er uten godis.
50 poeng bonus hvis du holder deg uten godis alle dagene.
Vann:
10 poeng for 1 liter vann på en dag.
25 poeng for 2 liter vann på en dag.
50 poeng bonus hvis du har drukket 2 liter vann eller mer hver dag.

Søndag
Trening: 10
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 60

Mandag
Trening: 40
Godis: 25
Vann: 25
Sum:90

Tirsdag
Trening: 50
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 100

Onsdag
Trening: 51 + 48
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 149

Torsdag
Trening: 52 + 48
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 150

Fredag
Trening: 79
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 129

Bonus
Trening: 50
Godis: 50
Vann: 50
Sum: 150

Totalsum: 828
 
Last edited:
LAG: Gul

Søndag
Trening: 20
Godis: 0 :(
Vann: 25
Sum: 45

Mandag
Trening: 20
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 70

Tirsdag
Trening: 46 (23 min jogging)
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 96

Onsdag
Trening: 46 (23 min jogging)
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 96

Torsdag
Trening: 90
Godis: 0
Vann: 25
Sum: 115

Fredag
Trening: 70
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 120

Bonus
Trening: 50
Godis: 0
Vann: 50
Sum: 100


Total: 642
 
Last edited:
Lag GUL

Søndag:
Trening: 30 poeng
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 80

Mandag:
Trening:
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 50

Tirsdag:
Trening:
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 50

Onsdag:
Trening: 45
Godis: 25
Vann:25
Sum: 95

Torsdag:
Trening:
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 50

Fredag:
Trening:
Godis: 0
Vann: 25
Sum: 25

Bonus:
Trening:
Godis:
Vann: 50
Sum: 50

Totalsum: 400
 
Last edited:
Trening:
1 poeng for hvert minutt med lavintensitetstrening (gåtur, trilletur, yoga ol.)
2 poeng for hvert minutt med høyintensitetstrening (jogging, styrketrening, vanlige saltimer ol.)
Det er bare å spør hvis noen er usikre på hva en treningsform går under.
50 poeng bonus for å ha trent hver dag.

Godis:
25 poeng for hver dag du er uten godis.
50 poeng bonus hvis du holder deg uten godis alle dagene.
Vann:
10 poeng for 1 liter vann på en dag.
25 poeng for 2 liter vann på en dag.
50 poeng bonus hvis du har drukket 2 liter vann eller mer hver dag.

Bruk dette skjemaet når du fyller inn poeng:
Lag Gul

Søndag:
Trening: 30 p
Godis: 25 p
Vann: 25 p
Sum: 80 p

Mandag:
Trening: 45 p
Godis: 25 p
Vann: 25 p
Sum:95 p

Tirsdag:
Trening: 0 p
Godis: 25 p
Vann: 25 p
Sum: 50 p

Onsdag:
Trening: 30 p
Godis: 25 p
Vann: 25 p
Sum: 80 p
Torsdag:
Trening: 30 p
Godis: 25 p
Vann: 25 p
Sum: 80 p
Fredag:
Trening: 30 p
Godis: 25 p
Vann: 25 p
Sum: 80 p

Bonus:
Trening: 0
Godis: 50 p
Vann: 50 p
Sum: 100 p

Totalsum: 565 p
 
Last edited:
LAG GRØNN

Søndag:
Trening:15p
Godis:
Vann:10p
Sum:25p

Mandag:
Trening:
Godis:25p
Vann:25p
Sum:50p

Tirsdag:
Trening:
Godis:25p
Vann:25p
Sum:50p

Onsdag:
Trening:
Godis:25p
Vann:25p
Sum:50p

Torsdag:
Trening:30p
Godis:25p
Vann:25p
Sum:80p

Fredag:
Trening:
Godis:
Vann:10p
Sum:10p

Bonus:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Totalsum:265p


Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app
 
Last edited:
LAG GRØNN

Søndag
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Mandag
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Tirsdag
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Onsdag
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Torsdag
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Fredag
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Bonus
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:


Total:


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Lag ___GRØNN______

Søndag:
Trening: 60
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 110

Mandag:
Trening: 240
Godis:25
Vann:25
Sum: 290

Tirsdag:
Trening: 60
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 110

Onsdag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:
Torsdag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:
Fredag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Bonus:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Totalsum:
LYKKE TIL ALLE SAMMEN! :)[/quote]
 
Last edited:
LAG GRØNN

Søndag:
Trening: 0
Godis: 25
Vatn: 25
Sum: 50

Mandag:
Trening: 60
Godis: 25
Vatn: 25
Sum: 110

Tirsdag:
Trening: 0
Godis: 25
Vatn: 25
Sum: 50

Onsdag:
Trening: 60
Godis: 25
Vatn: 25
Sum: 110

Torsdag:
Trening: 180
Godis: 25
Vatn: 25
Sum: 230

Fredag:
Trening: 0
Godis: 25
Vatn: 25
Sum: 50

Bonus:
Trening: 0
Godis: 50
Vatn: 50
Sum: 100

Totalsum: 700


Sent from my C6603 using BV Forum mobile app
 
Last edited:
LAG ROSA

Søndag:
Trening:30
Godis: 0
Vann: 25
Sum: 55

Mandag:
Trening:65
Godis:0
Vann:25
Sum:90

Tirsdag:
Trening:60
Godis:25
Vann:25
Sum:110

Onsdag:
Trening:75
Godis:25
Vann:25
Sum:125

Torsdag:
Trening:35
Godis:25
Vann:25
Sum:85

Fredag:
Trening:60
Godis:0
Vann:25
Sum:85

Bonus:
Trening:50
Godis:0
Vann:50
Sum:100

Totalsum:650
 
Last edited:
LAG: Gul

Søndag
Trening:0
Godis:0
Vann:10
Sum:10

Mandag
Trening:90
Godis:25
Vann:25
Sum:140

Tirsdag
Trening:110
Godis:25
Vann:25
Sum:160

Onsdag
Trening:80
Godis:25
Vann:25
Sum:130

Torsdag
Trening:120
Godis:25
Vann:25
Sum:170

Fredag
Trening:0
Godis:0
Vann:10
Sum:10

Bonus
Trening:0
Godis:0
Vann:0
Sum:620
 
Last edited:
LAG: Gul

Søndag
Trening: 30
Godis: 25
Vann:25
Sum: 80

Mandag
Trening: 120
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 170

Tirsdag
Trening: 60
Godis: 25
Vann: 25
Sum:,110

Onsdag
Trening: 62
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 112

Torsdag
Trening: 60
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 110

Fredag
Trening: 40
Godis: 0
Vann: 25
Sum: 65

Bonus
Trening: 50
Godis: 0
Vann: 50
Sum 100

Total:747
 
Last edited:
Lag GUL
Søndag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Mandag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Tirsdag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Onsdag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:
Torsdag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:
Fredag:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Bonus:
Trening:
Godis:
Vann:
Sum:

Totalsum:
 
Lag GRØNN

Søndag:
Trening:
Godis: 25 p
Vann:
Sum: 25 p

Mandag:
Trening: 30 p
Godis: 25 p
Vann: 10 p
Sum: 65 p

Tirsdag:
Trening: 120 p
Godis: 25 p
Vann: 10 p
Sum: 155 p

Onsdag:
Trening: 40 p
Godis: 25 p
Vann:
Sum: 65 p

Torsdag:
Trening: 30 p
Godis: 25 p
Vann: 10 p
Sum: 65 p

Fredag:
Trening: 20 p
Godis: 25 p
Vann:
Sum: 45 p

Bonus:
Trening:
Godis: 50 p
Vann:
Sum: 50 p

Totalsum: 470 poeng
 
Last edited:
MommA skrev:
Rockering mener jeg absolutt hører til i høyintensitets kategorien (du mener de tunge med "tagger" på går jeg ut i fra?)
Klikk for å utvide …

Jepp, det er som å gi meg selv juling i 20 minutter. :p
Jeg blir i alle fall tørst, anpusten og sliten av det. :)
 
Kva er grensa for kor mykje ein må trene for at det skal "telle "? Det blir vel litt for dumt om ein kan hanke in treningsbonus på å gå inn 2 poeng på å hente posten kvar dag?

Sent from my C6603 using BV Forum mobile app
 
LAG ROSA

Søndag:
Trening:HI: 180p
LI:90p
Godis: 25
Vann: 25
Sum: 320

Mandag:
Trening:HI:120p
LI: 120
Godis:25
Vann:25
Sum:290

Tirsdag:
Trening:HI 60p
LI: 90Pp
Godis:25
Vann:25
Sum:200

Onsdag:
Trening: HI:180p
LI:120P
Godis:25
Vann:25
Sum:350

Torsdag:
Trening:HI: 60P
LI:120P
Godis:25
Vann:25
Sum:230

Fredag:
Trening:HI:60P
LI: 90P
Godis:0P
Vann:25P
Sum:175

Bonus:
Trening:50
Godis:0
Vann:50
Sum:100

Totalsum: 1665


★☆★duppedingsen★☆★
 
Last edited:
You must log in or register to reply here.
Back
Topp