Utfordring uke 4

En tråd i 'Slankekrigen' startet av MiniMe80, 10 Feb 2018.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp | Last ned vår BV-forum app
  1. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Vi som prøver :)

    Utfordring fra Rødkløver

    Utfordringen varer fra SØNDAG - TORSDAG!


    Laget med mest poeng (per deltagere) får en vektreduksjon på -0,5kg! Og de bestemmer neste ukes utfordring og det er helt fritt frem.

    Siden det ble så godt mottatt at det var lavterskel så tar vi det denne uka også. Alle skal være med, derfor setter vi maks poeng pr dag på trening og mosjon så alle kan være med og ikke bli demotivert. upload_2018-2-10_17-45-33.png Ønsker du å trene eller mosjonere mer så kan du selvfølgelig gjøre det.

    I morgen, søndag, er det morsdag og fastelaven. For å likevel få snopepoeng søndag og snopebonus for denne uka så får man et "gratis" kakestykke i morgen. Spiser man mer må man ta 3 x 10 knebøy i løpet av søndagen. Husk å skriv på søndagen om dere har spist kaker og annet digg og om dere har gjort de ekstra øvelsene.


    Utfordringen:


    Trening: 5 poeng pr. 5 min med trening. (eks: 30min trening = 30 poeng, 1 time = 60 poeng)
    Maks poeng pr dag er 60 poeng/1 time.

    Mosjon: 5 poeng pr 10 min med mosjon. (eks: 30min mosjon = 15 poeng, 1 time = 30 poeng)
    Maks poeng pr dag er 60 poeng/2 timer

    Snop: 25 poeng for snopefri dag.



    Challenge:

    Velg fra listen under. 25 poeng pr aktivitet men max 100 poeng pr dag. Skriv hvilke aktiviteter dere gjør. Man får bonus for 3 eller 4 aktiviteter om dagen, ikke bonus for begge.
    Tiden du bruker på Challenge telles ikke som trening (utenom å gå 10 000 skritt da)

    Har litt av vært på challengen, som kan passe alle.


    1. 5 sit-ups 3 ganger om dagen

    2. 5 armhevinger 3 ganger om dagen

    3. 10 tåhev 3 ganger dagen

    4. 10 eselspark

    5. 5 burpees

    6. 10 000 skritt

    7. Yoga i minst 15 minutter

    8. Stå på hendene/hodet inntil veggen minst 10 sekunder

    9. 5 frukt og grønt en dag (2 frukt + 3 grønt, ca 100 gram oppskjært. 1 frukt, 1 grønnsak, 1 håndfull salat)

    10. Lag en sunn middag fra bunnen av

    11. En dag uten kunstig sukker (pepsi max, cola zero etc)

    12. Husarbeid minst 30 minutter

    13. Gjør noe fint og avslappende for deg selv / Eller gjør noe fint mot noen andre (Pay it forward) Skriv gjerne hva du har gjort upload_2018-2-10_17-45-33.png



    Aktiviteter som krever utstyr:

    14. Minst 5 minutter rockering

    15. Minst 5 minutter hoppetau

    16. 10 bicepscurl





    Bonus:


    Trening/mosjon:
    100 minutter trening i uka gir 50 i bonus
    120 minutter mosjon i uka gir 50 i bonus

    eller

    150 minutter trening/mosjon i uka gir 50 i bonus

    Snop: Snopefri alle dager og få 50 poeng i bonus.



    Challenge: Gjør 3 øvelser hver dag og få 25 i bonus. Gjør 4 og få 50.




    Lag

    Søndag

    Trening:

    Mosjon:

    Snop:

    Challenge:

    Dagens total:



    Mandag

    Trening:

    Mosjon:

    Snop:

    Challenge:

    Dagens total:



    Tirsdag

    Trening:

    Mosjon:

    Snop:

    Challenge:

    Dagens total:



    Onsdag

    Trening:

    Mosjon:

    Snop:

    Challenge:

    Dagens total:



    Torsdag

    Trening:

    Mosjon:

    Snop:

    Challenge:

    Dagens total:


    Bonus

    Trening:

    Mosjon:

    Trening/Mosjon:

    Snop:

    Challenge:

    Totalt:
     
    Last edited: 11 Feb 2018
  2. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Vi som prøver :)

    Lag Rødkløver Ferdig

    Søndag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 25 Null snop så trengte ingen ekstra øvelser :)
    Challenge: 100 (1,2,3,9)

    Dagens total: 125

    Mandag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 25
    Challenge: 100 (2,3,9,11)

    Dagens total: 125

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 25
    Challenge: 100 (1,2,3,12)

    Dagens total: 125

    Onsdag

    Trening: 20
    Mosjon:
    Snop: 25
    Challenge: 100 (1,2,3,12)

    Dagens total: 145

    Torsdag

    Trening: 10
    Mosjon:
    Snop: 25
    Challenge: 100 (3,11,12,13, Lagde hjemmelagde knekkebrød til mannen, han har ventet veldig lenge på det :) )

    Dagens total: 135


    Bonus

    Trening:
    Mosjon:
    Trening/Mosjon:
    Snop: 50
    Challenge: 50

    Totalt: 755
     
    Last edited: 15 Feb 2018
  3. makko86 Forumet er livet ♡Junigull 2016♡ Desemberlykke2017 Julimammaer 2016

    Lag SOLSIKKE FERDIG

    Søndag

    Trening: 0
    Mosjon: 30
    Snop: 0
    Challenge: 100 (6,9,10,12)

    Dagens total: 130

    Mandag

    Trening:
    Mosjon: 15
    Snop:
    Challenge: 75 (6,9,12)

    Dagens total: 90

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon: 20
    Snop: 25
    Challenge: 50 (9,13 (sendte gubben ut med barna så jeg fikk sovet 2 timer alene og i stillhet))

    Dagens total: 95

    Onsdag

    Trening: 70
    Mosjon: 15
    Snop:
    Challenge: 100 (6,9,10,12)

    Dagens total: 185

    Torsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Challenge: 75 (9,10,12)

    Dagens total: 75


    Bonus

    Trening:
    Mosjon: 50
    Trening/Mosjon:
    Snop:
    Challenge:

    Totalt: 625
     
    Last edited: 15 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  4. Aninee Forumet er livet Sensommerlykke 2017 Januarlykke 2016

    Lag solsikke FERDIG

    Søndag

    Trening:60
    Mosjon:30
    Snop:25
    Challenge:100
    -husarbeid
    - uten kunstig sukker
    -knebøy
    - mat fra bunn av

    Dagens total:215

    Mandag

    Trening:60
    Mosjon:30
    Snop:25
    Challenge:100
    -husarbeid
    5 grønne
    -rockering
    Uten kunstig sukker

    Dagens total:215

    Tirsdag

    Trening:30
    Mosjon:30
    Snop:25
    Challenge:100
    -husarbeid
    -rockering
    -på it forword
    - mat fra bunnen

    Dagens total:185

    Onsdag

    Trening:60
    Mosjon:30
    Snop:25
    Challenge:100
    Sun mat fra bunnen

    10 tåhev 3 ganger dagen

    . Yoga

    frukt og grønt

    Dagens total:215

    Torsdag

    Trening:30
    Mosjon:30
    Snop:26
    Challenge:100
    Rocering
    Yoga
    Frukt
    Ikke fremstilt sukker

    Dagens total:185

    Bonus

    Trening:50
    Mosjon:50
    Trening/Mosjon:0
    Snop:50
    Challenge:50

    Totalt:1215
     
    Last edited: 16 Feb 2018
  5. Tust Elsker forumet Julibaluba 2017

    Lag RØDKLØVERferdig!

    Søndag
    Trening:-
    Mosjon:10 poeng
    Snop:25 poeng(var i bursdag;1 stykke smashkake og ett stykke bløtkake; straff utført!
    Challange: 100 poeng(3,10,11,13)
    Dagens total:135 poeng

    Mandag:
    Trening:60 poeng
    Mosjon:30 poeng
    Snop:25 poeng
    Challange:100 poeng(1,2,3,11)
    Dagens total:215 poeng

    Tirsdag
    Trening:-
    Mosjon:40 poeng
    Snop:25 poeng
    Challange:100 poeng(1,3,6,10)
    Dagens total:165 poeng

    Onsdag:
    Trening:60 poeng
    Mosjon:40 poeng
    Snop:25 poeng
    Challange:100 poeng(14,12,10,4)
    Dagens total:225 poeng

    Torsdag
    Trening:30 poeng
    Mosjon:30 poeng
    Snop:25 poeng
    Challange:100 poeng(1,2,3,10)
    Dagens total:185

    Bonus:
    Trening:50 poeng
    Mosjon:50 poeng
    Snop:50 poeng
    Challange:50 poeng

    TOTALT:1125 poeng ferdig!
     
    Last edited: 15 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  6. Cosacita Forumet er livet

    Lag Rødkløver

    Søndag

    Trening: 0p.
    Mosjon: 0p.
    Snop: 25p. (Spiste kun én fastelavnsbolle)
    Challenge: 100p. (1,2,4,11)

    Dagens total: 125p.

    Mandag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 25p.
    Challenge: 100p. (1,2,4,11)

    Dagens total: 125p.

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 25p.
    Challenge: 100p. (1,2,4,11)

    Dagens total: 125p.

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon: 10p.
    Snop: 25p.
    Challenge: 100p. (1,2,4,11)

    Dagens total: 135p.

    Torsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 25p.
    Challenge:klarte å glemme dem!!!

    Dagens total: 25p.


    Bonus

    Trening:
    Mosjon:
    Trening/Mosjon:
    Snop: 50p.
    Challenge:

    Totalt: 585p. FERDIG
     
    Last edited: 16 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  7. wendyailin Gift med forumet Sensommerlykke 2017

    Lag TUSENFRYD

    Søndag

    Trening: 0
    Mosjon: 30p
    Snop: 0
    Challenge: 3,9,12,13 (bakte boller osv.)= 100p

    Dagens total: 130 p

    Mandag

    Trening: 20p
    Mosjon: 30p
    Snop: 0
    Challenge: 3,6,9,12= 100p

    Dagens total: 150p

    Tirsdag

    Trening: 0
    Mosjon: 30p
    Snop: 25p
    Challenge: 3,4,9,11= 100p

    Dagens total: 155p

    Onsdag

    Trening: 20p
    Mosjon: 30p
    Snop: 25p
    Challenge: 2,3,4,11= 100p

    Dagens total:175p

    Torsdag

    Trening: 0p
    Mosjon: 60p
    Snop: 25p
    Challenge: 6,10,11,12= 100p

    Dagens total: 185p

    Bonus

    Trening:
    Mosjon: 50p
    Trening/Mosjon:
    Snop:
    Challenge: 50p

    Totalt: 895p ferdig
     
    Last edited: 15 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  8. Terne Rugeklar!! *MIA* Maiblomstene 2016 Novemberlykke 2018 Desemberlykke 2018

    Lag SMØRBLOMST FERDIG

    Søndag

    Trening:
    Mosjon: 10
    Snop: 25 (spist 1 kakestykke, tatt 3x10knebøy forebyggende men ble ikke mer :p)
    Challenge: 100 (12, 2, 3, 9)

    Dagens total: 135

    Mandag

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 0
    Challenge: 100 (12, 3, 9, 11)

    Dagens total: 100

    Tirsdag

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 0
    Challenge: 75 (12, 3, 11)

    Dagens total: 75

    Onsdag

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Challenge: 75 (11, 3, 9)

    Dagens total: 100

    Torsdag

    Trening: 0
    Mosjon: 0
    Snop: 25
    Challenge: 75 (11,3,9)

    Dagens total: 100

    Bonus

    Trening:
    Mosjon:
    Trening/Mosjon:
    Snop:
    Challenge: 25

    Totalt: 535
     
    Last edited: 15 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  9. Sko061 Glad i forumet

    Lag TUSENFRYD Ferdig

    Søndag

    Trening: 30
    Mosjon:
    Snop: 25
    Challenge: 10, 11, 12 :75

    Dagens total: 130

    Mandag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:25
    Challenge:10, 11, 12: 75

    Dagens total:100

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:25
    Challenge:
    10, 11, 12: 75

    Dagens total: 100

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop: 25
    Challenge: 10,11,12: 75

    Dagens total: 100

    Torsdag

    Trening:
    Mosjon:20
    Snop:
    Challenge: 9,10,11,12:100

    Dagens total:120

    Bonus

    Trening:
    Mosjon:
    Trening/Mosjon:
    Snop:
    Challenge:25

    Totalt: 575
     
    Last edited: 16 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  10. onskedrom Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Høsthjerter 2017

    Lag TUSENFRYD

    Søndag

    Trening: 15
    Mosjon:
    Snop: 25 (spiste twist og ikke kake, så tok 3×10 just in case)
    Challenge: 100 (9,10,12,13 lot mannen dra på 2t skitur i dagslys)

    Dagens total: 140

    Mandag

    Trening:
    Mosjon: 15
    Snop: 25
    Challenge: 100 (3,9,11,12)

    Dagens total: 140

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon:30
    Snop:25
    Challenge:100 (1,9,11,12)

    Dagens total: 155

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon: 60
    Snop: 25
    Challenge: 100 (1,4,6,11)

    Dagens total: 185

    Torsdag

    Trening:
    Mosjon:
    Snop:
    Challenge: 100 (1,2,3,4)

    Dagens total: 100

    Bonus

    Trening:
    Mosjon: 50
    Trening/Mosjon:
    Snop:
    Challenge: 50

    Totalt: 820 ferdig
     
    Last edited: 15 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  11. Tjukka ;) Forumet er livet Aprillykke 2017

    Søndag FERDIG

    Trening:60
    Mosjon:30
    Snop: 25
    Challenge: 100 (1,2,10,11)

    Dagens total: 215

    Mandag

    Trening:
    Mosjon: 45
    Snop: 25
    Challenge: 100 (3,4,11,12)

    Dagens total: 170

    Tirsdag

    Trening: 45
    Mosjon: 15
    Snop: 25
    Challenge: 100 (1,2,3,11)

    Dagens total: 185

    Onsdag

    Trening:0
    Mosjon: 30
    Snop:25
    Challenge:100 (1,2,3,11)

    Dagens total: 155

    Torsdag

    Trening:
    Mosjon:30
    Snop:25
    Challenge:100 (9,10,11,12)

    Dagens total:155


    Bonus

    Trening:50
    Mosjon:50
    Trening/Mosjon:
    Snop:50
    Challenge:50

    Totalt:
    1080

    FERDIG
     
    Last edited: 15 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  12. Daydream ♥️ Forumet er livet Vi som prøver :)

    Lag: Rødkløver
    Søndag

    Trening:

    Mosjon: 30

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,5,7 og 8)
    Dagens total: 155

    Mandag
    Trening: 60

    Mosjon: 30

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,5,7 og 10)
    Dagens total: 215


    Tirsdag

    Trening: 30

    Mosjon: 30

    Snop:

    Challenge: 100 (6,9,10, 12)

    Dagens total: 160



    Onsdag

    Trening: 60

    Mosjon: 30

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,2,3 og 10)

    Dagens total: 215



    Torsdag

    Trening:

    Mosjon: 30

    Snop:

    Challenge: 50 (10,2)

    Dagens total: 80


    Bonus

    Trening: 50

    Mosjon: 50

    Trening/Mosjon:

    Snop:

    Challenge:
    Totalt: 925


    FERDIG
     
    Last edited: 16 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  13. EJ ❤️ Februar 14's Miss Gravid ❤️ Februar 2014 - Skjult forum ♡ Maibarna ♡ VIP

    Lag solsikke FERDIG

    Søndag

    Trening: 30p
    Mosjon: 20p
    Snop: 25p
    Challenge: 100p (1, 3, 4, 5)

    Dagens total: 175p

    Mandag

    Trening: 60p
    Mosjon: 20p
    Snop: 25p
    Challenge: 100p (3, 6, 11, 12)

    Dagens total: 205p

    Tirsdag

    Trening: 0p
    Mosjon: 0p
    Snop: 25p
    Challenge: 100p (1, 3, 4, 5)

    Dagens total: 125p

    Onsdag

    Trening: 0p
    Mosjon: 0p
    Snop: 25p
    Challenge: 100p (1, 3, 7, 12)

    Dagens total: 125p

    Torsdag

    Trening: 0p
    Mosjon: 0p
    Snop: 25p
    Challenge: 100p (1, 3, 7, 12)

    Dagens total: 125p

    Bonus

    Trening:
    Mosjon:
    Trening/Mosjon: 50p
    Snop: 50p
    Challenge: 50p

    Totalt: 905p
     
    Last edited: 16 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  14. Kaffedama Kaffedama

    Lag rødkløver FERDIG

    Søndag

    Trening:
    Mosjon: 30
    Snop: 25 (ekstra knebøy og ekstra kakestykke :) )
    Challenge: 100 (9, 11, 12, 13)

    Dagens total: 155

    Mandag

    Trening:
    Mosjon: 40
    Snop: 25
    Challenge: 100 (1, 3, 9, 11)

    Dagens total: 165

    Tirsdag

    Trening: 60
    Mosjon: 20
    Snop: 25
    Challenge: 100 (1, 6, 9, 10)

    Dagens total: 205

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon: 30
    Snop:
    Challenge: 100 (6, 11,12,13)

    Dagens total: 130

    Torsdag

    Trening: 45
    Mosjon:
    Snop: 25
    Challenge: 100 (9, 10, 11,12)

    Dagens total: 170

    Bonus

    Trening:
    Mosjon:
    Trening/Mosjon: 50
    Snop:
    Challenge: 50

    Totalt: 925
     
    Last edited: 15 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  15. Venessiela Forumet er livet Maiblomstene 2017 VIP

    Lag Tusenfryd

    Søndag
    Trening: 0
    Mosjon: 20
    Snop: 25 (1 kakestykke)
    Challenge: 75 (1,3,13)

    Dagens total: 120

    Mandag
    Trening: 0
    Mosjon: 30
    Snop: 25
    Challenge: 75 (1,4,9)

    Dagens total: 130

    Tirsdag
    Trening: 0
    Mosjon: 50
    Snop: 25
    Challenge: 100 (1,3,9,12)

    Dagens total: 175

    Onsdag
    Trening: 0
    Mosjon: 30
    Snop: 25
    Challenge: 100 (4,9,12,13)

    Dagens total: 155

    Torsdag
    Trening: 0
    Mosjon: 40
    Snop: 25
    Challenge: 100 (3,9,10,12)

    Dagens total: 165

    Bonus
    Trening: 0
    Mosjon: 50
    Trening/Mosjon: 0
    Snop: 50
    Challenge: 25

    Totalt: 870

    FERDIG
     
    Last edited: 16 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  16. Rimfrost92 Elsker forumet Septemberlykke 2015 Julibaluba 2017

    Lag Tusenfryd FERDIG

    Søndag

    Trening: 0

    Mosjon: 60

    Snop: 25

    Challenge: 100 ( 9,11,12,13 gikk en lang tur alene med hunden, pleier å ha med vognen)

    Dagens total: 185



    Mandag

    Trening: 60

    Mosjon:60

    Snop:25

    Challenge:100 (9,10,11,12)

    Dagens total:245



    Tirsdag

    Trening: 60

    Mosjon:60

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,2,3,4)

    Dagens total: 245



    Onsdag

    Trening: 60

    Mosjon:60

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,2,3,4)

    Dagens total: 245



    Torsdag

    Trening:0

    Mosjon: 60

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,2,3,4)

    Dagens total: 185


    Bonus

    Trening: 50

    Mosjon: 50

    Trening/Mosjon:

    Snop: 50

    Challenge: 50

    Totalt: 1305
     
    Last edited: 15 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  17. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Vi som prøver :)

    Så lurt å utheve dagssummen :) Enklere å summere da :)
     
    • Liker Liker x 1
  18. Shortlegs Bli kjent med forumet

    Lag: Rødkløver. FERDIG

    Søndag

    Trening: 0

    Mosjon: 20

    Snop: 0

    Challenge: 100 (1,2,3,4)

    Dagens total: 120



    Mandag

    Trening: 0

    Mosjon: 35

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,2,4,6)

    Dagens total: 160



    Tirsdag

    Trening: 40

    Mosjon: 30

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,2,6,9)

    Dagens total: 195



    Onsdag

    Trening: 0

    Mosjon: 0

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,2,10,12)

    Dagens total: 125



    Torsdag

    Trening: 30

    Mosjon: 15

    Snop: 25

    Challenge: 100 (1,2,4,9)

    Dagens total: 170


    Bonus

    Trening:

    Mosjon: 50

    Trening/Mosjon:

    Snop:

    Challenge: 50

    Totalt: 870
     
    Last edited: 15 Feb 2018
    • Liker Liker x 1
  19. Mon25 Gift med forumet Vi som prøver :) Aprillykke 2016

    Lag SMØRBLOMST Ferdig!

    Søndag

    Trening:
    Mosjon: 30
    Snop: 25
    Challenge: 50 (11, 12)

    Dagens total: 105

    Mandag

    Trening:
    Mosjon: 30
    Snop: 25
    Challenge: 75 (11, 6, 7)

    Dagens total: 130

    Tirsdag

    Trening:
    Mosjon: 30
    Snop: 25
    Challenge: 25 (11)

    Dagens total: 80

    Onsdag

    Trening:
    Mosjon: 30
    Snop: 25
    Challenge: 50 (11, 12)

    Dagens total: 105

    Torsdag

    Trening:
    Mosjon: 30
    Snop: 25
    Challenge: 25 (11,)

    Dagens total:80

    Bonus

    Trening:
    Mosjon: 50
    Trening/Mosjon:
    Snop: 50
    Challenge:

    Totalt: 600
     
    • Liker Liker x 1
  20. Nov08juni10nov17? Flørter med forumet

    Lag Rødkløver (ferdig)

    Søndag

    Trening: 30

    Mosjon: 30

    Snop:

    Challenge: 75 (6,11,10)

    Dagens total: 135



    Mandag

    Trening: 30

    Mosjon:30

    Snop:

    Challenge: 75 (6,11,13)
    Tok med mannen på en lang gåtur

    Dagens total:135



    Tirsdag

    Trening: 30

    Mosjon: 30

    Snop:

    Challenge: 75 (6,11,13)
    Lot mannen sove lenge

    Dagens total:135



    Onsdag

    Trening:

    Mosjon: 60

    Snop: 25

    Challenge: 75 (6,11,12)

    Dagens total: 160



    Torsdag

    Trening: 30

    Mosjon: 30

    Snop:

    Challenge: 75 (6,11,13)
    Lagde vafler til kvelds, luksus på en torsdag mente ungene :)

    Dagens total: 135


    Bonus

    Trening: (120 min) 50

    Mosjon:(180 min) 50

    Trening/Mosjon:

    Snop:

    Challenge: 25

    Totalt: 825
     
    • Liker Liker x 1

Del denne siden