Utfordring - Uke 4

[Hemmeligfrøken]

LAG - Kirsebær

Challenge: velg av listen under. Du kan velge de samme hver dag, men bonus gis for de ulike øvelsene du har gjort. Du får poeng for maks 4 pr dag. PS: Nr 2 og 3 kan ikke gjøres på samme dag. Nr. 10, 11 og 12 kan heller ikke gjøres samme dag. SKRIV HVILKEN CHALLENGE DU HAR TATT HVILKEN DAG!
25 poeng per utført, maks 100 poeng per dag.

1. Ha en koffeinfri dag.
2. Gå 10 000 skritt.
3. Gå 15 000 skritt.
4. Dans 10 minutter.
5. Gjør en fitnessblender (treningsvideo). De er gratis på Youtube!
6. Gjør 30 min husarbeid.
7. Lag en ny matrett.
8. Gjør 3 * 15 bekkenbunnsknip i løpet av en dag.
9. Lag en middag helt fra bunnen av.
10. Lag en middag med 1/3 grønnsaker.
11. Spis noe grønt/frukt til alle måltider en dag.
12. Spis minst 5 frukt/grønt en dag.
13. Del en sunn/god oppskrift i egen oppskrifttråd.
14. Løp opp alle trapper du kommer over.
15. Legge seg før 22.30/eller få 8 timer søvn.

Bonus:
Trening/Mosjon: Tren minst 30 minutter eller mosjoner minst 60 minutter hver dag og få 50 poeng i bonus.

Snop: Snopefri alle dager og få 50 poeng i bonus.

Vann: Drikk 1,5 liter vann alle dager og få 50 poeng.

Challenge: Har du gjort 12 ulike øvelser får du 20 poeng i bonus. Har du gjort alle 15 får du 50 poeng. Husk å skriv hver dag hvilken challange du har tatt de ulike dagene!

LAG -

Søndag
Trening/Mosjon: 15
Snop: 0
Vann: 25
Challenge: 25 (6)
Dagens total: 65

Mandag
Trening/Mosjon: 0
Snop: 0
Vann: 25
Challenge: 0
Dagens total: 25

Tirsdag
Trening/Mosjon: 15
Snop: 25
Vann: 25
Challenge: 75 (1, 8, 15)
Dagens total: 140

Onsdag
Trening/Mosjon: 15
Snop: 25
Vann: 25
Challenge: 50 (8, 12)
Dagens total: 115

Torsdag
Trening/Mosjon: 0
Snop: 25
Vann: 25
Challenge: 75 (1, 8, 10)
Dagens total: 125

Sum totalt: 370 Ferdig

Jeg finner 470 + 50 i bonus, og ender på en total på 520 jeg?
Hvis du bekrefter dette før 23.00 tar jeg med disse tallene. Hvis ikke bruker jeg dine tall da jeg ikke vet hva som stemmer?

 

[Hemmeligfrøken]

LAG TYTTEBÆR

Søndag
Trening/Mosjon: 0
Snop: 25
Vann: 0
Challenge: Nr. 8, 25
Dagens total: 50

Mandag
Trening/Mosjon: 20
Snop: 25
Vann: 0
Challenge: 0
Dagens total: 45

Tirsdag
Trening/Mosjon: 10
Snop: 25
Vann: 0
Challenge: Nr. 8, 25
Dagens total: 60

Onsdag
Trening/Mosjon: 20
Snop: 25
Vann: 0
Challenge: Nr. 8, 25
Dagens total: 70

Torsdag
Trening/Mosjon: 60
Snop: 25
Vann: 0
Challenge: Nr. 8, 25
Dagens total: 105

Bonus snop: 50

Sum totalt: 380

Ferdig

Torsdag blir vel 110? HVis du bekrefter får du 385, hvis ikke blir det 380

 

[Hemmeligfrøken]

LAG Tyttebær FERDIG

Søndag
Trening/Mosjon: 35
Snop: 0
Vann: 25
Challenge: 75 (2,12,14)
Dagens total:135

Mandag
Trening/Mosjon: 10
Snop: 25
Vann: 25
Challenge: 100 (1,6,7,13)
Dagens total: 160

Tirsdag
Trening/Mosjon: 15
Snop: 25
Vann: 25
Challenge: 100 (3,6,12,15)
Dagens total: 165

Onsdag
Trening/Mosjon: 0
Snop: 25
Vann: 25
Challenge: 75 (6,12,15)
Dagens total: 125

Torsdag
Trening/Mosjon: 0
Snop: 25
Vann: 25
Challenge: 75 (9,12,15)
Dagens total: 125

Bonus
Trening/mosjon: 0
Snop: 0
Vann: 25
Challenge: 0
Total: 25

Sum totalt: 745

Bonus er 50, så ender på 760. Logger 745 fram til du bekrefter. Totalen på 745 får jeg ikke til å stemme uansett jeg, for det blir enten 760 eller 735 etter mine beregninger

 

[Kakemonster88]

Torsdag blir vel 110? HVis du bekrefter får du 385, hvis ikke blir det 380

Herremin, ja [emoji14] Takk

 

[Hemmeligfrøken]

LAG - BRINGEBÆR

Søndag
Trening/Mosjon: 30
Snop:
Vann: 25
Challenge: 50 (6,8)
Dagens total: 105

Mandag
Trening/Mosjon: 30
Snop:0
Vann:25
Challenge: 100 (6, 2, 11,8)
Dagens total: 155

Tirsdag
Trening/Mosjon: 50
Snop:0
Vann: 25
Challenge: 100 (2,6,7,11)
Dagens total:175

Onsdag
Trening/Mosjon: 30
Snop: 0
Vann:25
Challenge: 100 (2,6,11,8)
Dagens total:155

Torsdag
Trening/Mosjon:60
Snop: 0
Vann: 25
Challenge: 100 (3,6,11,8)
Dagens total:175

Bonus
Trening/Mosjon:0
Snop: 0
Vann:50
Challenge:

Sum totalt: 815

Ferdig

825 blir det vel da torsdag egentlig blir 185? Bekreft umiddelbart så får du det. Hvis ikke så loggfører jeg 815, da det er knapt med tid igjen!

 

[Hemmeligfrøken]

Da stopper jeg muligheten for å rette opp damer! Jeg må få ordnet resultatene

 

[Oh Dear]

Jeg finner 470 + 50 i bonus, og ender på en total på 520 jeg?
Hvis du bekrefter dette før 23.00 tar jeg med disse tallene. Hvis ikke bruker jeg dine tall da jeg ikke vet hva som stemmer?

Joda, dine tall stemmer nok, har bare skjedd en glipp i regninga, og bonusen glemte jeg helt siden den ikke var oppført i malen jeg fulgte.