Utfordring uke 2

makko87 skrev:
Lag TYTTEBÆR FERDIG


Søndag

Trening: 15
Mosjon: 60 + 15 = 75
Grønnsaker: 25
Snop: 0
10 000 skritt: 25 +75 (25 000 skritt)
Challenge: 100

Dagens total: 315


Mandag

Trening: 0
Mosjon: 65
Grønnsaker: 0
Snop: 25
Gå 10 000 skritt: 25+60 (22 000 skritt)
Challenge: 100

Dagens total: 275


Tirsdag

Trening: 0
Mosjon: 35
Grønnsaker: 25
Snop: 25
Gå 10 000 skritt: 25+20 (14 000)
Challenge: 100

Dagens total: 230


Onsdag

Trening: 0
Mosjon: 35
Grønnsaker: 0
Snop: 25
Gå 10 000 skritt: 25+30 (16 000)
Challenge: 75

Dagens total: 190


Torsdag

Trening: 0
Mosjon: 40
Grønnsaker: 25
Snop: 25
Gå 10 000 skritt: 25+35 (17 000)
Challenge: 75

Dagens total: 225



Bonus:

Trening/Mosjon: 50
Grønnsaker: 0
Snop: 0
Gå 10 000 skritt: 50
Challenge: 25

Totalt: 1245 + 125 = 1370
Klikk for å utvide …

Jeg får 1360?
 
Kakemonster88 skrev:
Lag TYTTEBÆR

Søndag

Trening: 0
Mosjon: 0
Grønnsaker: 0
Snop: 0
10 000 skritt: 0
Challenge: 0

Dagens total: 0

Mandag

Trening: 10
Mosjon: 75
Grønnsaker: 25
Snop: 25
10 000 skritt: 25
Challenge: 0

Dagens total: 160

Tirsdag

Trening: 30
Mosjon: 20
Grønnsaker: 0
Snop: 25
10 000 skritt: 0
Challenge: 0

Dagens total: 75

Onsdag

Trening: 0
Mosjon: 30
Grønnsaker: 25
Snop: 25
10 000 skritt: 0
Challenge: 0

Dagens total: 80

Torsdag

Trening:
Mosjon:
Grønnsaker:
Snop:
10 000 skritt:
Challenge:

Dagens total:

Bonus:

Trening/mosjon: 0
Grønnsaker: 0
Snop: 0
Gå 10 000 skritt: 0
Challenge: 0

Totalt: 315
Klikk for å utvide …

Ferdig? ser ferdig ut, men ser ikke at du har skrevet ferdig :)
 
Lag - Tyttebær Ferdig

Søndag

Trening: 70 min (70p)

Mosjon: 60min (30p)

Grønnsaker: Ja (25p)

Snop: Nei (25p)

10 000 skritt: 28435 skritt (115p)

Challenge:

Dagens total: 265 (p)



Mandag

Trening: 30 min (30p)

Mosjon:

Grønnsaker: ja (25p)

Snop:nei (25p)

10 000 skritt: 11277 (30p)

Challenge: (100p)

Dagens total: 210 p


Tirsdag

Trening: 35 min (35p)

Mosjon:

Grønnsaker: ja (25)

Snop:nei (25)

10 000 skritt: 17460 (60 p)

Challenge:

Dagens total: 145 p



Onsdag


Trening: 35 min (35 p)

Mosjon:

Grønnsaker: ja (25)

Snop: nei (25)

10 000 skritt:

Challenge: 100 p

Dagens total: 185 p



Torsdag


Trening:

Mosjon: 40 min (20p)

Grønnsaker: ja (25p)

Snop: Nei (25 p)

10 000 skritt: 12040 skritt (35p)

Challenge:

Dagens total: 105 p



Bonus

Trening/Mosjon:

Grønnsaker: 50 p

Snop: 50 P

Gå 10 000 skritt:

Challenge:


Totalt: 1010 p
 
Last edited:
Lag - Kirsebær FERDIG :)

Søndag

Trening: 60

Mosjon:

Grønnsaker: 25

Snop: 25

10 000 skritt: 55 (16 000 skritt)

Challenge: 100

Dagens total: 265



Mandag

Trening: 60

Mosjon:

Grønnsaker: 25

Snop: 25

10 000 skritt:

Challenge: 100

Dagens total: 210


Tirsdag

Trening: 60

Mosjon:

Grønnsaker: 25

Snop: 25

10 000 skritt: 30 (11 000)

Challenge: 100

Dagens total: 240



Onsdag


Trening: 60

Mosjon:

Grønnsaker: 25

Snop: 25

10 000 skritt: 35 (12 000)

Challenge: 100

Dagens total: 245



Torsdag


Trening: 60

Mosjon:

Grønnsaker: 25

Snop: 25

10 000 skritt: 25 (10 000)

Challenge: 100

Dagens total: 235



Bonus

Trening/Mosjon: 50

Grønnsaker: 50

Snop: 50

Gå 10 000 skritt: 0

Challenge: 50



Totalt: 1395
 
Katta skrev:
Trening: 5 poeng pr. 5 min med trening. (eks: 30 min trening = 30 poeng, 1 time = 60 poeng).

Mosjon: 5 poeng pr 10 min med mosjon. (eks: 30 min mosjon = 15 poeng, 1 time = 30 poeng).

Snop: 25 poeng for snopfri dag.

Grønnsaker: 1/3 av middagstallerken består av grønnsaker. 25 poeng.

Gå 10 000 skritt. 25 poeng.
(5 poeng for hver 1000 skritt over 10 000)

Challenge: Velg av styrkeøvelsene under. Du kan gjøre maks 4 stk hver dag. Hver øvelse gir 25 poeng. Du velger fritt blant disse alle dager. Maks pr dag er altså 100 poeng. Det er bonus for 3 hver dag og for 4 hver dag. Du får ikke bonus for begge.

* Utfall (3x12)

* Planken (så lenge du klarer x3)

* Knebøy (Situps om du har vonde knær) (3x12)

* Mageliggende rygghev (ligg på magen, løft armer og bein i 3-5 sekunder, 3x12)

* Sideplanke (så lenge du klarer x3)

* Spensthopp (3x12)

* Diagonale løft (på alle fire, motsatt arm og bein løftes. 3x12)

Bonus:
Trening/Mosjon: Tren minst 30 min eller mosjoner 60 min alle dagene og få 50 poeng i bonus. Man får altså én bonus her, og kan dermed kombinere disse to i løpet av uka for å oppnå bonus. Kan for eksempel trene 30 min annenhver dag og gå tur 60 min annenhver dag, og få bonus.

Snop: Snopfri alle dager og få 50 poeng i bonus.

Grønnsaker: 1/3 av tallerkenen som grønnsaker hver dag gir 50 poeng i bonus.

10 000 skritt hver dag gir 50 poeng i bonus.

Challenge: har du gjort 4 øvelser hver dag får du 50 poeng i bonus. Har du gjort 3 hver dag får du 25 poeng i bonus. Du får ikke bonus for begge.

Alle skal melde seg på ved å kopiere inn malen under og fylle inn etterhvert. Det må være ferdig utfylt innen fredag 19.00 og TOTALSUM må være regnet ut. Om dette ikke er gjort får du automatisk 0 poeng! Skriv FERDIG når du er ferdig med å fylle inn og regne ut.

Lag -

Søndag

Trening: 0

Mosjon: 30

Grønnsaker:0

Snop:25

10 000 skritt:25+15 =40

Challenge:0

Dagens total:95


Mandag

Trening:0

Mosjon:0

Grønnsaker:

Snop:25

10 000 skritt:25

Challenge:

Dagens total:50


Tirsdag

Trening: 90

Mosjon:20

Grønnsaker:0

Snop:25

10 000 skritt:25+25

Challenge:0

Dagens total:185


Onsdag

Trening:0

Mosjon:0

Grønnsaker:0

Snop:25

10 000 skritt:25

Challenge:0

Dagens total:100

Torsdag

Trening: 0

Mosjon: 0

Grønnsaker:25

Snop:25

10 000 skritt:25

Challenge:0

Dagens total:75



Bonus

Trening/Mosjon:0

Grønnsaker:0

Snop:50

Gå 10 000 skritt:50

Challenge:0

Totalt:605

Ferdig
Klikk for å utvide …

Prøv å skriv med mellomrom, da det er fryktelig vanskelig å se hvilke summer du har fått...
på onsddag får jeg bare 50 jeg, ikke 100?
Ender altså på en sum på 555 totalt?
 
Hemmeligfrøken skrev:
Prøv å skriv med mellomrom, da det er fryktelig vanskelig å se hvilke summer du har fått...
på onsddag får jeg bare 50 jeg, ikke 100?
Ender altså på en sum på 555 totalt?
Klikk for å utvide …
Beklager, er bare på mobilen, så ser så dårlig hvordan det blir seende ut. Du har helt rett, jeg har visst bare blingsa :)
 
mamma til 2 rakkarunger :) skrev:
Lag - Tyttebær Ferdig

Søndag

Trening: 70 min (70p)

Mosjon: 60min (30p)

Grønnsaker: Ja (25p)

Snop: Nei (25p)

10 000 skritt: 28435 skritt (115p)

Challenge:

Dagens total: 265 (p)



Mandag

Trening: 30 min (30p)

Mosjon:

Grønnsaker: ja (25p)

Snop:nei (25p)

10 000 skritt: 11277 (30p)

Challenge: (100p)

Dagens total: 210 p


Tirsdag

Trening: 35 min (35p)

Mosjon:

Grønnsaker: ja (25)

Snop:nei (25)

10 000 skritt: 17460 (60 p)

Challenge:

Dagens total: 145 p



Onsdag


Trening: 35 min (35 p)

Mosjon:

Grønnsaker: ja (25)

Snop: nei (25)

10 000 skritt:

Challenge: 100 p

Dagens total: 185 p



Torsdag


Trening:

Mosjon: 40 min (20p)

Grønnsaker: ja (25p)

Snop: Nei (25 p)

10 000 skritt: 12040 skritt (35p)

Challenge:

Dagens total: 105 p



Bonus

Trening/Mosjon: 50 p

Grønnsaker: 50 p

Snop: 50 P

Gå 10 000 skritt:

Challenge:


Totalt: 1060 p
Klikk for å utvide …

Du skal vel ikke ha bonus for mosjon, hvis du mosjonerte 40 min på torsdag?
 
Katta skrev:
Beklager, er bare på mobilen, så ser så dårlig hvordan det blir seende ut. Du har helt rett, jeg har visst bare blingsa :)
Klikk for å utvide …

Den er grei ;) da legger jeg det inn :)
 
stinefine skrev:
Lag TYTTEBÆR


Søndag

Trening:25
Mosjon: 45
Grønnsaker:25
Snop: 25
10 000 skritt: 25 + 20 =45
Challenge: 100 (4stk)

Dagens total: 265 poeng

Mandag

Trening: 20
Mosjon: 45
Grønnsaker: 25
Snop: 25
Gå 10 000 skritt: 25 + 15= 40
Challenge: 100 (4 stk)

Dagens total: 255 poeng


Tirsdag

Trening: 25
Mosjon: 40
Grønnsaker: 25
Snop: 25
Gå 10 000 skritt: 25 + 15= 40
Challenge: 100 (4 stk)

Dagens total: 255


Onsdag

Trening: 25
Mosjon: 40
Grønnsaker: 25
Snop: 25
Gå 10 000 skritt: 25
Challenge: 100 ( 4 stk)

Dagens total: 240


Torsdag

Trening: 25
Mosjon: 40
Grønnsaker: 25
Snop: 25
Gå 10.000 skritt: 25 + 20 = 45
Challenge: 100 (4 stk)

Dagens total: 260



Bonus:

Trening/Mosjon: 50
Grønnsaker: 50
Snop: 50
Gå 10 000 skritt: 50
Challenge: 50

Totalt: 1525 poeng
Klikk for å utvide …

Husk å skriv ferdig da ;) sånn til neste gang :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp