Utfordring uke 13

makko86

makko86

Forumet er livet
Tilgangsansvarlig
♡Junigull 2016♡
Julimammaer 2016
Desemberlykke2017
Ny utfordring!

Varer søndag til torsdag, og vinneren får -0,5kg!

Trening: 5p pr 5min trening
Mosjon: 5p pr 10min mosjon
Snop: snopfri dag er 25p

Challange: gjør så mange du vil hver dag! 20 poeng pr. Skriv hvilke du tar.

1: 10 000 skritt
2: 20 000 skritt
3: Velge fullkorn
4: Fiskemiddag
5: 30min husarbeid
6: 5 frukt/grønt
7: 30 min ute (sammenhengende)
8: 3 x 20 situps
9: 1 dag uten kunstig søtstoff
10: Drikk et glass vann før hvert måltid
11: Kjøttfri dag
12: 30 minutter med «meg tid»

Bonus!
150min trening gir 50 poeng
180min mosjon gir 50 poeng
Snopfri hver dag gir 50 poeng
Challange: gjør 4 hver dag og få 25 i bonus. 6 hver dag gir 75 i bonus. 9 hver dag gir 100 i bonus.
 
Last edited:
Lag solsikke FERDIG

Søndag
Trening: 0
Mosjon: 20
Snop: 0
Challange: 120 (1,5,7,9,10,12)
Dagens total: 140

Mandag
Trening: 60
Mosjon: 10
Snop: 0
Challange: 160 (1,3,4,5,6,7,9,12)
Dagens total: 230 (370)

Tirsdag
Trening: 45
Mosjon: 0
Snop: 0
Challange: 120 (1,5,7,9,10,12)
Dagens total: 165 (535)

Onsdag
Trening: 70
Mosjon: 45
Snop: 0
Challange: 140 (1,2,3,5,7,9,12)
Dagens total: 255 (790)

Torsdag
Trening: 0
Mosjon: 20
Snop: 0
Challange: 140(1,4,5,6,7,9,12)
Dagens total: 160 (950)

Bonus
Trening: 50
Mosjon: 50
Snop: 0
Challange: 75

Total: 1125
 
Last edited:
Lag RØDKLØVER ferdig!

Søndag
Trening:30 poeng
Mosjon:20 poeng
Snop:25 poeng
Challange160 poeng(1,3,4,5,6,7,10,12)
Dagens total:235 poeng

Mandag
Trening:30 poeng
Mosjon:30 poeng
Snop:25 poeng
Challange: 120 poeng (12,10,7,6,1,11)
Dagens total:205 poeng

Tirsdag
Trening:30 poeng
Mosjon:30 poeng
Snop:25 poeng
Challange:140 poeng (12,11,10,7,6,8,1)
Dagens total:225 poeng

Onsdag syk!
Trening:-
Mosjon:20 poeng
Snop:25 poeng
Challange:120 poeng (12,11,10,7,6,1)
Dagens total:165 poeng

Torsdag syk!
Trening:30 poeng
Mosjon:60 poeng
Snop:25 poeng
Challange:140 poeng (1,2,3,5,6,7,12)
Dagens total:255 poeng

Bonus
Trening:-
Mosjon:50 poeng
Snop:50 poeng
Challange:75 poeng

Total:1260 poeng ferdig![emoji3]
 
Last edited:
Lag Solsikke FERDIG

Søndag
Trening:
Mosjon: 40
Snop: 25
Challenge: 3,5,6,7=80
Dagens total: 145

Mandag
Trening:
Mosjon: 30
Snop: 25
Challenge: 3,6,7,9=80
Dagens total:135

Tirsdag
Trening:
Mosjon: 50
Snop: 25
Challenge: 3,4,5,7,12=100
Dagens total: 175

Onsdag
Trening:
Mosjon: 40
Snop: 25
Challenge: 3,5,6,7,9=100
Dagens total: 165

Torsdag
Trening:
Mosjon: 30
Snop: 25
Challenge: 3,7,10,12=80
Dagens total: 135

Bonus
Trening:
Mosjon: 50
Snop: 50
Challenge: 25

Total: 880 ferdig
 
Last edited:
Lag RØDKLØVER FERDIG

Søndag
Trening: 30
Mosjon:
Snop: 25
Challange: 160 (,3,4,5,6,7,9,11,12)
Dagens total: 215

Mandag
Trening:
Mosjon: 20
Snop: 25
Challange: 120 (1,5,6,7,8,10)
Dagens total: 165

Tirsdag
Trening:
Mosjon: 30
Snop:
Challange:140 (1,5,6,7,9,10,12)
Dagens total: 170

Onsdag
Trening:
Mosjon: 30
Snop: 25
challenge: 140 (1,3,4,5,6,11,12)
Dagens total: 195

Torsdag
Trening:
Mosjon: 60
Snop:
Challange: 120 (5,6,7,9,10,12)
Dagens total: 180

Bonus
Trening:
Mosjon:
Snop:
Challange: 75

Total: 1000
 
Lag Rødkløver. Ferdig.

Søndag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Challenge: 120 (3,5,6,7,9,12)
Dagens total: 120

Mandag
Trening: 5
Mosjon: 20
Snop: 25
Challenge: 120 (1,3,5,7,9,12)
Dagens total: 170

Tirsdag
Trening: 65
Mosjon:
Snop: 25
Challenge: 140 (1,3,4,6,7,9,12)
Dagens total: 230

Onsdag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Challenge: 120 (1,3,6,8,9,12)
Dagens total: 120

Torsdag
Trening:
Mosjon: 20
Snop: 25
Challenge: 140 (1,3,5,6,7,9,12)
Dagens total: 185

Bonus
Trening:
Mosjon:
Snop:
Challenge: 75

Total: 900
 
Lag solsikke FERDIG

Søndag
Trening: 30p
Mosjon: 20p
Snop: 25p
Challange: 220p (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12)
Dagens total: 295p

Mandag
Trening: 50p
Mosjon: 20p
Snop: 25p
Challange: 180p (1, 3, 5, 6, 7, 8, 10, 11, 32)
Dagens total: 275p

Tirsdag
Trening: 20p
Mosjon: 20p
Snop: 25p
Challange: 160 (1, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12)
Dagens total: 225p

Onsdag
Trening: 0p
Mosjon: 0p
Snop: 25p
Challange: 120 (3, 4, 5, 8, 10, 12)
Dagens total: 145p

Torsdag
Trening: 0p
Mosjon: 0p
Snop: 0p
Challange: 140p (3, 5, 6, 7, 8, 10, 12)
Dagens total: 140p

Bonus
Trening: 50p
Mosjon:
Snop: 0
Challange: 75

Total: 1205p
 
Lag Rødkløver. Ferdig

Søndag
Trening:
Mosjon: 15
Snop:
Challenge: 80 (3,6,7,10)
Dagens total: 95

Mandag
Trening: 60
Mosjon:
Snop: 25
Challenge: 80
Dagens total: 165

Tirsdag
Trening:
Mosjon: 30
Snop: 25
Challenge: 140 (1,3,4,5,6,7,10)
Dagens total: 195

Onsdag
Trening: 60
Mosjon: 15
Snop: 25
Challenge: 120 (1,3,6,7,9,10)
Dagens total: 220

Torsdag
Trening:
Mosjon: 15
Snop: 25
Challenge: 80 (3,6,7,10)
Dagens total: 120

Bonus
Trening:
Mosjon:
Snop:
Challenge: 25

Total:820
 
Tust skrev:
Lag RØDKLØVER ferdig!

Søndag
Trening:30 poeng
Mosjon:20 poeng
Snop:25 poeng
Challange160 poeng(1,3,4,5,6,7,10,12)
Dagens total:235 poeng

Mandag
Trening:30 poeng
Mosjon:30 poeng
Snop:25 poeng
Challange: 120 poeng (12,10,7,6,1,11)
Dagens total:205 poeng

Tirsdag
Trening:30 poeng
Mosjon:30 poeng
Snop:25 poeng
Challange:140 poeng (12,11,10,7,6,8,1)
Dagens total:225 poeng

Onsdag syk!
Trening:-
Mosjon:20 poeng
Snop:25 poeng
Challange:120 poeng (12,11,10,7,6,1)
Dagens total:165 poeng

Torsdag syk!
Trening:30 poeng
Mosjon:60 poeng
Snop:25 poeng
Challange:140 poeng (1,2,3,5,6,7,12)
Dagens total:255 poeng

Bonus
Trening:-
Mosjon:-
Snop:50 poeng
Challange:75 poeng

Total:1210 poeng ferdig![emoji3]
Klikk for å utvide …
Du mangler bonus for mosjon.
 
Tust skrev:
Har bare 160 poeng;må ha 180 min for bonus på Mosjon. ..[emoji5]
Klikk for å utvide …
"Mosjon: 5p pr 10min mosjon"
Så hvis poengene på mosjon er riktig så har du jo minuttene. Hvis du har 160 poeng så er det jo 320 minutter.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp