Du bruker en utdatert nettleser. Det kan hende den ikke viser dette eller andre nettsteder riktig. Du bør oppgradere eller bruke et alternativ nettleser.
Har til nå tatt gravidpakken med omega 3 og folinsyre. Er i 2.termin og lurer på om det nå er nok å ta en skje flytende tran om dagen i steden for pakken?
Har til nå tatt gravidpakken med omega 3 og folinsyre. Er i 2.termin og lurer på om det nå er nok å ta en skje flytende tran om dagen i steden for pakken?
Hei!
I pakken med kosttilskudd for gravide får du også (i tillegg til Omega 3) vitaminer, mineraler og antioksidanter (blåbær). I tran er det kun omega 3, vitamin A,D og E. Om det er nok med 1 skje tran kommer da an på kostholdet ditt.
Har du et variert, godt kosthold der du får i deg det du trenger av vitaminer og mineraler kan du godt gå over til å bruke tran. Dersom du ikke får i deg nok vitaminer og mineraler (f. eks. hvis formen din pga svangerskapet ditt gjør at du ikke får i deg nok mat og dette går ut over vitamininntaket ditt) vil jeg nok anbefale deg å fortsette med tilskuddene fra gravidpakken.
