Skravletråd Tusenfryd

Bra jobba! Jeg så at vi vant i dag på første trilletur jeg.. skulle sjekke om jeg hadde røket ut [emoji41] haha! Nå er vi ute og vasker bilene før ny uke, mini i meh dai på ryggen og der sovna hun mens jeg sto med høyttrykksspyleren [emoji28] så vi har både vært på 1,5 t trilletur og nå ble det en halvtime-time utendørs med litt aktivitet. Bra challenge! Inspirerer til en sunn ukemeny for uka som kommer. [emoji122]
 
Venessiela skrev:
Da la jeg ut så får jeg håpe dere andre var enige :) <3
Klikk for å utvide …
Man kan dele opp øvelsen og kjøre 10x2 feks så lenge man kjører de som serier og ikke fordeler utover dagen? I mitt hode vil det være ok, og at man ikke må ta 20 i ett (som jeg var kommet til i går på noen), så lenge man tar de i samme økt. Tenker ift kommentarene i felles skravletråd.
 
onskedrom skrev:
Man kan dele opp øvelsen og kjøre 10x2 feks så lenge man kjører de som serier og ikke fordeler utover dagen? I mitt hode vil det være ok, og at man ikke må ta 20 i ett (som jeg var kommet til i går på noen), så lenge man tar de i samme økt. Tenker ift kommentarene i felles skravletråd.
Klikk for å utvide …
Det forstod jeg ikke... sleit meg igjennom 25 eselspark og 25 squats her i stad, var så lite motiverende at jeg streika i fht resten av programmet (20 sit-ups er glemmesak), kunne jeg tatt 10 eselspark og 10 squats og repetert senere(15)?
 
Terne skrev:
Det forstod jeg ikke... sleit meg igjennom 25 eselspark og 25 squats her i stad, var så lite motiverende at jeg streika i fht resten av programmet (20 sit-ups er glemmesak), kunne jeg tatt 10 eselspark og 10 squats og repetert senere(15)?
Klikk for å utvide …
Var det jeg prøvde å spørre om var greit. Et eksempel Kl 10: 10 eselspark, 10squats, 10eselspark, 10 squats. Senere på dagen kl 17: 20 situps

Her er eselsparkene og squats tatt på samme tid, men ikke 20 av hver sammenhengende. Skjønte du meg da?
 
onskedrom skrev:
Var det jeg prøvde å spørre om var greit. Et eksempel Kl 10: 10 eselspark, 10squats, 10eselspark, 10 squats. Senere på dagen kl 17: 20 situps

Her er eselsparkene og squats tatt på samme tid, men ikke 20 av hver sammenhengende. Skjønte du meg da?
Klikk for å utvide …

Hadde vært greit å få rede på. 25 eselspark på rad tar knekken på både hofte og knær. Blir ikke 30 på rad
 
Terne skrev:
Hadde vært greit å få rede på. 25 eselspark på rad tar knekken på både hofte og knær. Blir ikke 30 på rad
Klikk for å utvide …

Hei, jeg er inne her for jeg lurer litt på challenge. På eselspark og utfall står det at man skal gjøre 15 per fot. Med økning på 5 per dag er vi da oppe i hele 70 stk på torsdag, som da skal gjøres på en gang uten å deles opp. Det er temmelig heftig. Kan det virkelig stemme, eller er det mulig å spesifisere om man kan dele det opp? Eventuelt endre det? Jeg tok 50 repetisjoner av både eselspark og utfall I dag, og kjører på så langt jeg klarer på onsdag og torsdag og, men om jeg kan dele det opp så gjør jeg heller det. Om så bare et min pause mellom settene, det hjelper på ::
 
Sylvanas skrev:
Hei, jeg er inne her for jeg lurer litt på challenge. På eselspark og utfall står det at man skal gjøre 15 per fot. Med økning på 5 per dag er vi da oppe i hele 70 stk på torsdag, som da skal gjøres på en gang uten å deles opp. Det er temmelig heftig. Kan det virkelig stemme, eller er det mulig å spesifisere om man kan dele det opp? Eventuelt endre det? Jeg tok 50 repetisjoner av både eselspark og utfall I dag, og kjører på så langt jeg klarer på onsdag og torsdag og, men om jeg kan dele det opp så gjør jeg heller det. Om så bare et min pause mellom settene, det hjelper på ::
Klikk for å utvide …
70!? :talk017
Dæven du er god!
 
Terne skrev:
70!? :talk017
Dæven du er god!
Klikk for å utvide …

Vi må jo det om vi skal få den godkjent, for på bildet står det 15 stk på hver fot, altså 35 per fot på torsdag, som til sammen blir 70. Det ser ut til at begge føttene må gjøres som 1 sett, så da blir det hardt. Jeg har ikke bestemt meg for om jeg skal kjøre løpet fullt ut eller ikke, men jeg vil jo gjerne få til full pott jeg og :D
 
Beklager sent svar her angående utfordringen. Alvorlig sykdom i nærmeste familie nå så ting er veldig turbulent og har ikke hatt anledning til å være innom her siste dagene.
Når jeg lagde utfordringen var tanken å ta de i ett ja - 15 situps dag 1, 20 dag 2 osv. Og å ta de sammenhengende. Jeg synes selv det er tungt, men greit gjennomførbart å liker at man må presse seg litt på en utfordring, men det er blitt tydelig at det er mye uenighet og at flere synes det var for mye. Nå er jo vi allerede kommet til onsdag så jeg vet ikke helt hvordan vi isåfall skal endre dette? Ta de repetisjonene dere er kommet til nå så får det være greit? Jeg vet ikke. Hadde vært fint med innspill fra flere på laget, eller dere generelt hvordan dere ønsker å gjøre dette nå med poeng. Sorry for å fremstå som en crappy lagleder nå, men jeg må tilbake til sykehuset her og har ikke så mye mer å gi...
 
Venessiela skrev:
Beklager sent svar her angående utfordringen. Alvorlig sykdom i nærmeste familie nå så ting er veldig turbulent og har ikke hatt anledning til å være innom her siste dagene.
Når jeg lagde utfordringen var tanken å ta de i ett ja - 15 situps dag 1, 20 dag 2 osv. Og å ta de sammenhengende. Jeg synes selv det er tungt, men greit gjennomførbart å liker at man må presse seg litt på en utfordring, men det er blitt tydelig at det er mye uenighet og at flere synes det var for mye. Nå er jo vi allerede kommet til onsdag så jeg vet ikke helt hvordan vi isåfall skal endre dette? Ta de repetisjonene dere er kommet til nå så får det være greit? Jeg vet ikke. Hadde vært fint med innspill fra flere på laget, eller dere generelt hvordan dere ønsker å gjøre dette nå med poeng. Sorry for å fremstå som en crappy lagleder nå, men jeg må tilbake til sykehuset her og har ikke så mye mer å gi...
Klikk for å utvide …
Kjære vene :Heartbigred ikke bry deg om denne bagateller her nå! Det får være som det er. Desto mer fortjent bonus på de som klarer det
 
Sylvanas skrev:
Vi må jo det om vi skal få den godkjent, for på bildet står det 15 stk på hver fot, altså 35 per fot på torsdag, som til sammen blir 70. Det ser ut til at begge føttene må gjøres som 1 sett, så da blir det hardt. Jeg har ikke bestemt meg for om jeg skal kjøre løpet fullt ut eller ikke, men jeg vil jo gjerne få til full pott jeg og :D
Klikk for å utvide …
Ja sånn ja :fishlurte litt på hvorfor du tok så sinnsykt i :glasses9
 
Venessiela skrev:
Beklager sent svar her angående utfordringen. Alvorlig sykdom i nærmeste familie nå så ting er veldig turbulent og har ikke hatt anledning til å være innom her siste dagene.
Når jeg lagde utfordringen var tanken å ta de i ett ja - 15 situps dag 1, 20 dag 2 osv. Og å ta de sammenhengende. Jeg synes selv det er tungt, men greit gjennomførbart å liker at man må presse seg litt på en utfordring, men det er blitt tydelig at det er mye uenighet og at flere synes det var for mye. Nå er jo vi allerede kommet til onsdag så jeg vet ikke helt hvordan vi isåfall skal endre dette? Ta de repetisjonene dere er kommet til nå så får det være greit? Jeg vet ikke. Hadde vært fint med innspill fra flere på laget, eller dere generelt hvordan dere ønsker å gjøre dette nå med poeng. Sorry for å fremstå som en crappy lagleder nå, men jeg må tilbake til sykehuset her og har ikke så mye mer å gi...
Klikk for å utvide …
Ikke tenk på det! Familie først! Klem <3
 
Har ikke tatt challengen denne uken siden jeg har flere dager trent to økter på studio (gruppetimer) pluss gått tur med hund flere timer for dagen, så har ikke hatt overskudd til mer!

Håper det ikke blir max på poeng for trening om jeg er med neste uke, "mister" litt poeng pga det :wacky:
 
Utfordring og vekt levert. Mini er syk så jeg har vært våken hele natta, håper jeg har regna rett [emoji23] nå skal vi sove litt!
 
wendyailin skrev:
Utfordring og vekt levert. Mini er syk så jeg har vært våken hele natta, håper jeg har regna rett [emoji23] nå skal vi sove litt!
Klikk for å utvide …
Du har vært kjempeflink! God bedring til mini :)
 
Utrolig bra jobbet denne uken! Nedgang på alle og vi gikk ned tilsammen 4,4 kg denne uken :)
 
Vi hadde mest nedgang, og wendyailin fikk immunitet. Kjempebra! :)

Jeg har ikke vært så aktiv her siste uken og datt helt ut av utfordringen siste dagene, og det har sine grunner. Mamma ble akutt innlagt med blodpropp i ene lungen og vi holdt på å miste henne. Det har vært noen turbulente dager, men nå ser det heldigvis ut til at faren er over og at dette skal gå bra
 
Venessiela skrev:
Vi hadde mest nedgang, og wendyailin fikk immunitet. Kjempebra! :)

Jeg har ikke vært så aktiv her siste uken og datt helt ut av utfordringen siste dagene, og det har sine grunner. Mamma ble akutt innlagt med blodpropp i ene lungen og vi holdt på å miste henne. Det har vært noen turbulente dager, men nå ser det heldigvis ut til at faren er over og at dette skal gå bra
Klikk for å utvide …
Stor klem til deg og så godt å høre at det akaø gå bra :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp