Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Har vært helt forferdelig søtsugen i hele dag. Har hatt lyst på alt på jobb (jobber på bakeri), og var like før jeg ga meg over til sjokoladen i smågodtposen. Men, påskeferien for min del starter ikke før i morgen, og jeg vil ha med meg mest mulig poeng i utfordringen. Så jeg holdt meg hard, spiste 15 mandler, 1 liten avokado og 1/2 banan. Og søtsuget forsvant[emoji3][emoji109]
Synes selv jeg har vært skikkelig flink de siste dagene, både med trening og kosthold... og hva skjer? Vekta bare går opp i rekordfart! Det er så demotiverende.
Du skal kanskje ha mensen? Kroppen holder nemlig på en del vann rundt de tider...
Det kan også være at musklene holder på litt vann etter mye trening. Det gir seg etter litt restitusjon
Flink er du uansett!
Da blir det spennende å se!! Da har du vært veldig flink på tur, og får nok litt bonus på det jeg håper det hvertfall har blitt en del godis her også ! Men har begrenset meg veldig faktisk! svigers har så kjiip smak i godis [emoji23]Tilbake fra lang påskeferie her også
Er litt opp etter å ha spist godis omtrent hver dag hele påsken og avsluttet med bursdagsfeiring for svigerinnen min i går...
Men det kunne vært mye verre, for aktivitet har det vært flust av med masse skigåing, fotturer, jogging og toppturer så håper jeg får litt god forbrenning når hverdagene røyner på denne uka og at jeg i det minste kan gå i null
Da blir det spennende å se!! Da har du vært veldig flink på tur, og får nok litt bonus på det jeg håper det hvertfall har blitt en del godis her også ! Men har begrenset meg veldig faktisk! svigers har så kjiip smak i godis [emoji23]
Haha, kanskje jeg må få mannen til å kjøpe inn lørdagsgodt oftere? [emoji23]Haha, nå måtte jeg le
Men du har rett, det blir mindre godis når folk kjøper de kjipe typene
Nå er jeg hjemme fra påskeferie hos familien! Først 3 dager hos mine foreldre, så helga hos svigers, uten kontroll på matinntak. Spist masse grønt og holdt meg i aktivitet i alle fall snek på vekta i dag, og foreløpig 600 g ned. Men vekta svinger ofte, så får håpe det holder. Andre som har sneket i påska?
Gjør det. Ikke bra å stresse over at vekta går oppover heller, da går stessnivået opp og flere hormoner kommer i spill. Vet av erfaringen at vekta svinger mye, selv om man gjør de riktige tingene! Stå på! [emoji4][emoji123]Sniker meg stadig en tur innom vekta, men akkurat nå går vekta oppover for hver dag uten at jeg skjønner hvorfor. Så nå skal jeg holde meg langt unna frem til fredag.
Whæææ.... noe skjer med kroppen i alle fall. I går kveld var beina fulle av vann, og de så ut som det de gjorde da jeg var gravid. Måtte jo på vekta igjen i dag (jada, sa jeg skulle holde meg unna), og opp ennå en halv kilo. Har nå gått opp 2 kg på 4 dager... Har dere noen gode tips til vanndrivende mat? Prøver å være flink til å drikke masse vann. Ubehagelig med alt dette vannet i kroppen.
Whæææ.... noe skjer med kroppen i alle fall. I går kveld var beina fulle av vann, og de så ut som det de gjorde da jeg var gravid. Måtte jo på vekta igjen i dag (jada, sa jeg skulle holde meg unna), og opp ennå en halv kilo. Har nå gått opp 2 kg på 4 dager... Har dere noen gode tips til vanndrivende mat? Prøver å være flink til å drikke masse vann. Ubehagelig med alt dette vannet i kroppen.
Huff så kjedelig..
Prøv å ligg med bena over hjertehøyde når du hviler, minske saltinntaket og evt spis kaliumrik kost typ en banan el avocado daglig, samt vær aktiv men ser jo du er flink til d allerede da Det er jo ikke uvanlig å ha mer vann i kroppen i perioder men veldig kjipt når man går opp i vekt selvsagt..
Skulle du føle på noe andre symptomer kan d kanskje være greit å ta en sjekk til legen hvis d ikke gir seg.
Håper d snur
Da krysser vi fingrene for at resten av oss drar lasset meg kiloene! Vil ha deg med videre. Håper du får en positiv overraskelse i morgen[emoji4]Det er litt bedre nå, spesielt beina. Nå hadde jeg 16 timers arbeidsdag med kontorjobb på tirsdag, så det hjelper jo ikke akkurat å sitte med beina ned så lenge. Blir nesten like lang dag i dag, så gruer meg til å melde inn vekt i morgen. Redd det er jeg som ryker nå dessverre.
Da krysser vi fingrene for at resten av oss drar lasset meg kiloene! Vil ha deg med videre. Håper du får en positiv overraskelse i morgen[emoji4]