Rygg støtte

[HelenKG]

Hei,jeg har vært hos fysioterapeut pga muskel plager. Sist jeg var der anbefalte hun meg å sitte lengst ut i sofaen eventuelt ligge for å avlaste ryggen mest mulig. Det jeg lurer på er om det vil være bedre for meg å kjøpe en fitnessball i stedet? Slik at jeg ikke blir liggende så veldig mye.

mvh

Helen

 

[Jordmor Ragna]

Hei på deg!

Det høres ikke godt ut med muskelsmerter i ryggen!

Du skriver ikke noe om hvor langt du er i svangerskapet, men jeg tenker at det faktisk er fysioterapeut, evt. kiropraktor som kan svare deg aller best på akkurat det du spør om! Det bør være den personen som faktisk har undersøkt deg og funnet ut HVORFOR du har vondt i ryggen, som veileder deg videre.

Ellers tenker jeg at det er kjempebra at du har lyst å mobilisere kroppen din og ikke ligge hele veien Men snakk som sagt med behandleren din om det med gym-ball!

Masse lykke til videre da.

Jordmor Ragna.