Regler for utfordringer slankekrigen vinteren 2018

MiniMe80

Forumet er livet
Tilgangsansvarlig
VIP
Vi som prøver :)
Ingen overraskelser her, copy and paste.

Ukesutfordringer vil bli publisert senest lørdager innen klokken 20.00 i egne tråder, og vil gjelde fra søndag-torsdag. Lagets resultat i ukesutfordringer deles på antallet man er på laget, uavhengig av om man har deltatt i utfordringen eller ikke - dette for at all aktivitet skal telle positivt. Så om man bare har 10 poeng en uke er det bedre å melde denne inn enn å la være å melde den inn. De som ikke deltar får 0 poeng. Utfordringen skal fungere som en ekstra motivasjon for alle - ikke bare for de som trener mye og kun spiser sunt. Fristen for å registrere inn poengene er også fredager kl. 19.00. i utfordringstråden for den uken!! Etter man har summert poengene sine skal man skrive FERDIG på innlegget sitt. De som leverer for sent, ikke deltar eller glemmer å regne ut sin totalsum får 0 poeng!

Laget som vinner utfordringen har ansvar for å lage neste ukes utfordring.

Premien i ukesutfordringen er 0,5 kg nedgang for laget.

Når det kommer til poeng i utfordringene, vil det som oftest bli gitt ulike poeng for trening, drikking av vann og null snop. Gjennom mange runder av slankekrigen har man kommet frem til felles enighet som praktiseres. Her er reglene for hva som telles innenfor de kategoriene:

Vi regner snop som:

- boller, kaker og andre usunne bakverk

- is

- sjokolade og alt anna snop

- chips/potetgull (+ popcorn, saltstenger, ostepopp)

- brus MED sukker. Sukkerfrie er lov.

- kjeks

- pålegg med sukker f.eks sjokoladepålegg.

Vi regner trening som:

- trening som gir økt puls og svette

Vi regner vann som:

- rent vann uten smak eller kullsyre

Mosjon regner vi som:

- konkret fysisk aktivitet som ikke gir svette og spesielt økt puls (altså ikke trening) f.eks å gå tur, i motsetning til å jogge.
 
Back
Topp