Regler for utfordringene vår 2017

Hemmeligfrøken

Forumet er livet
Desemberglede 2015
Ukesutfordringer vil bli publisert senest lørdager innen klokken 20.00 i egne tråder, og vil gjelde fra søndag-torsdag. Lagets resultat i ukesutfordringer deles på antallet man er på laget, uavhengig av om man har deltatt i utfordringen eller ikke - dette for at all aktivitet skal telle positivt. Så om man bare har 10 poeng en uke er det bedre å melde denne inn enn å la være å melde den inn. De som ikke deltar får 0 poeng. Utfordringen skal fungere som en ekstra motivasjon for alle - ikke bare for de som trener mye og kun spiser sunt. Fristen for å registrere inn poengene er også fredager kl. 19.00. i utfordringstråden for den uken!! Etter man har summert poengene sine skal man skrive FERDIG på innlegget sitt. De som leverer for sent, ikke deltar eller glemmer å regne ut sin totalsum får 0 poeng!

Laget som vinner utfordringen har ansvar for å lage neste ukes utfordring.


Premien i ukesutfordringen er 0,5 kg nedgang for laget.


Når det kommer til poeng i utfordringene, vil det som oftest bli gitt ulike poeng for trening, drikking av vann og null snop. Gjennom mange runder av slankekrigen har man kommet frem til felles enighet som praktiseres. Her er reglene for hva som telles innenfor de kategoriene:


Vi regner snop som:

- boller, kaker og andre usunne bakverk

- is

- sjokolade og alt anna snop

- chips/potetgull (+ popcorn, saltstenger, ostepopp)

- brus MED sukker. Sukkerfrie er lov.

- kjeks

- pålegg med sukker f.eks sjokoladepålegg.


Vi regner trening som:

- trening som gir økt puls og svette


Vi regner vann som:

- rent vann uten smak eller kullsyre


Mosjon regner vi som:

- konkret fysisk aktivitet som ikke gir svette og spesielt økt puls (altså ikke trening) f.eks å gå tur, i motsetning til å jogge.
 
Er det noen begrensninger på hvor mange poeng det er på mosjon f.eks.? Vet det har vært det på forskjellige deler av utfordringene før :)
 
Er det noen begrensninger på hvor mange poeng det er på mosjon f.eks.? Vet det har vært det på forskjellige deler av utfordringene før :)
Ikke på første utfordring nei ;) Det er laget som vinner som avgjør hvordan det blir framover ;)
 
Skriver det her også jeg : Kul utfordring, men litt kjipt med grønnsaksutfordring når det kommer såpass sent. Her stenger butikkene 8 på lørdager. Greit nok at man bør spise minst så mye grønnsaker uansett, men sånn ble det ikke for oss i morgen.. Så da ryker liksom hele bonusen, hvis ikke jeg finner noe grønt bakerst i frysern e.l.

Ikke kritikk, bare en tanke. Kanskje fristen bør være før, eller det jeg egentlig syns, at utfordringene er mandag - fredag.[emoji4]
 
Back
Topp