Rita1994
Forelsket i forumet
Jeg lurte på hvordan jeg best kan få trent før og etter fødsel? Jeg har en prolaps nede i korsryggen, L3-L4, og sliter med vondt bekken. Går tur så og si hver dag sammen med mamma og 40 kilo galskap (hunden) i skog, og har begynt å svømme en dag i uka. Men jeg får så vondt i korsryggen og nedover i lårene at jeg sliter med søvn og kan knapt gå på kveldene. I tillegg får jeg ofte blodtrykksfall. Hvordan kan jeg best komme i form før/etter fødsel uten å ødelegge nattesøvnen?
Sent from my GT-I9295 using BV Forum mobile app
Sent from my GT-I9295 using BV Forum mobile app