Vi skal i gang med søskenforsøk etter sommerferien, men vi har ikke mistet håpet helt enda. Så vi prøver å lage sistemann på naturlig vis. Her er det "mannlig faktor" som er problemet, men jeg vil likevel gjøre kroppen min klar til et eventuelt svangerskap. Og det skader ikke å spise sunt og trene.
Kort om meg: Jeg er 34, har et barn på 10 år fra et tidligere forhold, og en baby på 7 måneder sammen med mannen min. Babyen ble til ved hjelp av IVF etter to års aktiv prøving. Vi begynte å prøve på nr 3 i januar 2024.
Kostholds- og treningsplan for januar-juni:
Andre tiltak:
Oversikt over PP:
PP1 (januar) - Sannsynligvis bommet på EL
PP2 (februar) - Hadde sex b.a. dagen for eggløsning og dagen etterpå (EL bekreftet med UL hos gyn)
PP3 (mars) - ???
Kort om meg: Jeg er 34, har et barn på 10 år fra et tidligere forhold, og en baby på 7 måneder sammen med mannen min. Babyen ble til ved hjelp av IVF etter to års aktiv prøving. Vi begynte å prøve på nr 3 i januar 2024.
Kostholds- og treningsplan for januar-juni:
Ta ginseng, selen, zink og amynosirer (både jeg og mannen).Fortsette med tran (både jeg og mannen).Fortsette å spise så sunt som mulig, unngå skadelige tilsetningsstoffer som xantangummi og karragenan.Kutte ut alkohol (mannen) og redusere koffein til 1 kopp om dagen (både jeg og mannen).- Trene styrke hjemme minst 3 ganger i uken. Klart 2 ganger i uke f.o.m. mars
Svømming 1 gang i uken + jogging 2 ganger i uken.Fra mars av: svømming 2 ganger i uken + jogging 3 ganger i uken!
Andre tiltak:
Prøve eggløsning tester.(Klart i januar, februar)- Ha sex (minst) annenhverdag mellom CD 10 og 16. (Ikke klart i januar eller februar)
Prøve å sove minst 7 timer til sammen hver dag...(Klart nesten hver dag i januar, men minstemann hadde søvnregresjon i februar... Klart i mars!!)
Oversikt over PP:
PP1 (januar) - Sannsynligvis bommet på EL
PP2 (februar) - Hadde sex b.a. dagen for eggløsning og dagen etterpå (EL bekreftet med UL hos gyn)
PP3 (mars) - ???
Last edited: