Kjære deg
Skjønner godt at du fortsatt har det veldig vondt og at det krever mye både fysisk og psykisk. Og det er ikke mye som skal til før man er tilbake i tapsøyeblikket, og sorgen er der med full styrke.
Det er viktig å gi kroppen og psyken den tiden som er nødvendig for å komme seg litt til hektene igjen. Ikke krev for mye av deg selv, og om det er for tidlig å jobbe 100% er det ikke noe nederlag.
Jeg begynte også å trene litt etter fødsel, og hadde store planer om å trene regelmessig på senteret. Det gikk bare ikke for min del, men jeg gjorde litt yoga hjemme i stua noen dager i uka.
Håper det gjør godt med samtaletimen. Skjønner godt at det er slitsomt, jeg er ofte helt utkjørt etter å ha vært på sorggruppemøte eller annen samtale om jenta vår, og i blant varer det også til neste dag.
Sender deg en stor klem og håper noen gode dager kommer snart
Skjønner godt at du fortsatt har det veldig vondt og at det krever mye både fysisk og psykisk. Og det er ikke mye som skal til før man er tilbake i tapsøyeblikket, og sorgen er der med full styrke.
Det er viktig å gi kroppen og psyken den tiden som er nødvendig for å komme seg litt til hektene igjen. Ikke krev for mye av deg selv, og om det er for tidlig å jobbe 100% er det ikke noe nederlag.
Jeg begynte også å trene litt etter fødsel, og hadde store planer om å trene regelmessig på senteret. Det gikk bare ikke for min del, men jeg gjorde litt yoga hjemme i stua noen dager i uka.
Håper det gjør godt med samtaletimen. Skjønner godt at det er slitsomt, jeg er ofte helt utkjørt etter å ha vært på sorggruppemøte eller annen samtale om jenta vår, og i blant varer det også til neste dag.
Sender deg en stor klem og håper noen gode dager kommer snart