Du bruker en utdatert nettleser. Det kan hende den ikke viser dette eller andre nettsteder riktig. Du bør oppgradere eller bruke et alternativ nettleser.
Jeg var på pilates, noe som skal være så godt, men synes det var helt pyton for det var mye jeg ikke kunne gjøre og mye var alt for tungt. Så får ta og trene mer på egenhånd. HAr trent bodypump lenge men tør ikke pga ryggen.
Jeg trener vanligvis 3-4 ganger i uka, alt fra bodypump, step, spinning og fjellturer....., men har kjent at det meste er tungt leeenge nå.. Går lang tur i raskt tempo nesten hver dag,og jeg trener styrke hjemme ( DVD for gravide). Dette er mer enn nok for meg nå kjenner jeg... Må nesten lytte til kroppen![;)]
Det er bare å trene, men man skal ikke bli veldig andpusten!! Da senkes oksygentilførselen til babyen!!!
Det fikk hvert fall jeg beskjed om da jeg gikk gravid.
Jeg har trent step og aerobic to ganger i uken i alle mine fire svangerskap, det går helt fint viss du er vant med å trene. De øvelsene med aller mest hopp og sprett i, byttet jeg ut med andre på slutten
Ja er vant med og trene men fy flate så mye mer gangsperr jeg får nå [&:] Trener 1-2 ganger i uka og svømmer/ er med sønnen min i bassenget 1 gang i uka.
Trener styrketrening et par ganger i uka.
Trener jo ikke for å komme i form, men for ikke å bli i dårlig form.....
Vedlikeholdstrening, liksom![:D][:D][:D]
Sliter med hoftene, så kan ikke gå så mye lenger,
trener litt på sykkel (på studio) i stede.