Magemuskler

[Hirka]

Hei. Jeg er nå snart 28 uker og magen begynner å bli stor! jeg har lagt merke til at magen nå spisser seg på midten når jeg setter meg opp/bruker mage musklene. Er det magemusklene som har glidd fra hverandre? Er det noe spesielt jeg ble tenke på i såfall (bevegelser jeg bør unngå, eller øvelser jeg bør gjøre)?

 

[Jordmor Katrine]

Hei!

Det er bådet mellom magemusklene som har stukket seg.

Alle øvelser eller bevegelser som du ser at magen bulder ut på den måten bør du prøve unngå. Så når du reiser deg, legg deg på siden først sett bena utenfor sengekanten for deretter å sette deg opp