Magemusklene

[..christine..]

Trener fast i basseng 1-2 ganger i uken. Og lurer på i den anledning om det gjør noe om jeg trener magemusklene når jeg er gravid? Jeg er 24+5 idag og kjenner det er en rar følelse i magen når jeg trener magemusklene. Jeg trener dog dem ikke noe hardt.
Bør jeg slutte med mageøvelser?

Og hvor lenge før termin bør jeg slutte med vanntrening?

 

[Jordmor Katrine]

Hei!

vanntrening er ikke noe fare så lenge ikke vannet ditt har gått eller du har en truende prematur fødsel. Så fortsett så lenge som du orker det er en super trening.

Anbefaler deg å ikke trene direkte magemuskler når du er gravid det kan virke mot sin hensikt.

Fortsett med svømming, og lytt på kroppen er det rart eller ubehagelig så dropper du det

Lykke til!

 

[..christine..]

Tusen takk for svar