Her starter kveldsstellet ca kl 22. Vask, pysj og d-dråper. Så ammer jeg, vanligvis i stua, men går på soverommet om han er urolig. Deretter legger en av oss ham i senga - uten å skru på lyset i rommet - gir ham smokken og gjerne en koseklut/kosedyr, synger nattasang og ber en kort bønn. Så sier vi god natt og går ut. Vanligvis sovner han ila noen minutter. Han våkner mellom kl 7 og 8.
Legger ham så seint for at jeg skal få sammenhengende søvn. Har gjort det sånn hele tida. For et par måneder siden sov han fra 0030 til kl 08 (vi er B-mennesker og lenge oppe i sommerferien), nå fra kl 22 til kl 08. Men tenker å fortsette å flytte leggetidspunktet fremover. Bare usikker på hvor fort jeg kan gjøre det uten å bli vekt om natta. Noen som vet noe om det?
Legger ham så seint for at jeg skal få sammenhengende søvn. Har gjort det sånn hele tida. For et par måneder siden sov han fra 0030 til kl 08 (vi er B-mennesker og lenge oppe i sommerferien), nå fra kl 22 til kl 08. Men tenker å fortsette å flytte leggetidspunktet fremover. Bare usikker på hvor fort jeg kan gjøre det uten å bli vekt om natta. Noen som vet noe om det?