Er det dumt å trene mage når man er gravid?

ORIGINAL: Destiny85

Du skal IKKE ta planken! Heller ikke benkpress med beina.
Man skal unngå øvelser som gir press på buken.

http://www.helsedirektoratet.no/fysiskaktivitet/fysisk_aktivitet_under_graviditeten__406454



Blir helt forvirra jeg, ene sier ja andre sier nei! Tror jeg dropper alt som `"kan" være skadelig så slipper jeg være redd for det..
Håper bare ikke de 25 sek med planken gjør at jeg evt mister [&o] skal vist ikke være lett! [X(]
 
Back
Topp