Tusen takkJeg heier i alle fall på deg, masse lykke til!
Godt dere skal få hjelp!
Jeg holder også på med vektnedgang nå. Ligger på BMI på rett over 31, og har lyst til å gå ned mest mulig fremover- i tilfelle vi også blir henvist til IVF etter lapraskopien i oktober. Jeg logger det jeg spiser, og bruker skrittelleren aktivt og forsøker å ligge på rundt 10 000 skritt i snitt pr dag, med mindre jeg er på stevne eller noe slikt. Har gått ned et halvt kg allerede, men smalnet inn 1,5 cm rundt midja. Jeg bruker myfitnesspal, men har brukt lifesum og syns igrunn de er like greie å bruke.
Jeg satser på å være 7 kg i minus før jul, så lagt meg på et kaloriunderskudd som skal gi ca vektnedgang på et halvt kg i uka. Det er tøft, men har jo en god motivasjonsfaktor oppi det hele.
Jeg holder også på med vektnedgang nå. Ligger på BMI på rett over 31, og har lyst til å gå ned mest mulig fremover- i tilfelle vi også blir henvist til IVF etter lapraskopien i oktober. Jeg logger det jeg spiser, og bruker skrittelleren aktivt og forsøker å ligge på rundt 10 000 skritt i snitt pr dag, med mindre jeg er på stevne eller noe slikt. Har gått ned et halvt kg allerede, men smalnet inn 1,5 cm rundt midja. Jeg bruker myfitnesspal, men har brukt lifesum og syns igrunn de er like greie å bruke.
Jeg satser på å være 7 kg i minus før jul, så lagt meg på et kaloriunderskudd som skal gi ca vektnedgang på et halvt kg i uka. Det er tøft, men har jo en god motivasjonsfaktor oppi det hele.
Veldig koselig å være i barteby
Så godt dere hadde en fin tur opp hit.
Ikea med middag er jo et must! Hvilken mann hadde dere, gammel, ung? Hørtes ut som dere fikk en fin time med bra gjennomgang da!
Så da blir det oppfølging videre på St. Olavs fremover? Jeg VET du kommer deg i mål med dette, og synes du veien er tung å gå til tider, så roper du ut - skal støtte deg som best! Håper du og mannen har ei super helg, med siste ferierest!
Majaflyfly
Glad i forumet
Godt dere skal få hjelp! Ønsker dere masse lykke til og jeg heier på deg og din kjære 
Eskimonika
Forumet er livet
Tilgangsansvarlig
VIP
Assistert-jentene
Himmelbarn
August 2018
Septemberhjertene 2018
Februarbarna 2020
Marsboere 2020
Alt i alt en vellykket tur da. Krysser fingrene for rask og vellykket oppstart.
Veldig godtGodt dere skal få hjelp!
Jeg holder også på med vektnedgang nå. Ligger på BMI på rett over 31, og har lyst til å gå ned mest mulig fremover- i tilfelle vi også blir henvist til IVF etter lapraskopien i oktober. Jeg logger det jeg spiser, og bruker skrittelleren aktivt og forsøker å ligge på rundt 10 000 skritt i snitt pr dag, med mindre jeg er på stevne eller noe slikt. Har gått ned et halvt kg allerede, men smalnet inn 1,5 cm rundt midja. Jeg bruker myfitnesspal, men har brukt lifesum og syns igrunn de er like greie å bruke.
Jeg satser på å være 7 kg i minus før jul, så lagt meg på et kaloriunderskudd som skal gi ca vektnedgang på et halvt kg i uka. Det er tøft, men har jo en god motivasjonsfaktor oppi det hele.
Jeg skulle jo ha begynt med vektnedgang for lenge siden, siden jeg tenkte at jeg kom helt sikkert den beskjeden om at jeg måtte ned i vekt før vi fikk hjelp. Men når formen er på bunn, så er det ikke så enkelt. Men det er jo en god motivasjonsfaktor å gå ned i vekt at vi da kan få hjelp til et lite nurk.
Har planer om å lage et matplan først, endre kostholdet, og så legge til lett trening.
Så flink du er som har gått ned og blitt litt mindre rundt midjen.
Tusen takkGodt dere skal få hjelp! Ønsker dere masse lykke til og jeg heier på deg og din kjære
Det er det. Var enklest å spise der også når man skulle ditSå godt dere hadde en fin tur opp hit.
Hvilken mann hadde dere, gammel, ung? Hørtes ut som dere fikk en fin time med bra gjennomgang da!
Håper du og mannen har ei super helg, med siste ferierest!
Kjekt å handle på ikea Hadde en ung mann, i tredve åra. Fikk alt fint forklart og alt var tydelig.
Det blir nok noen turer oppover fremover.
Vi sa til noen at vi skulle ha en fridag og dra på ikea da vi var der oppe nå. Men hovedgrunnen får de ikke vite. Så det blir nok noen "ikea turer" fremover også
Men er vel begrenset hvor mye vi skal ha på ikea da Hadde en fin helg, med litt maling og rydding, og ellers slappe litt av.
Veldig godt
Jeg skulle jo ha begynt med vektnedgang for lenge siden, siden jeg tenkte at jeg kom helt sikkert den beskjeden om at jeg måtte ned i vekt før vi fikk hjelp. Men når formen er på bunn, så er det ikke så enkelt. Men det er jo en god motivasjonsfaktor å gå ned i vekt at vi da kan få hjelp til et lite nurk.
Har planer om å lage et matplan først, endre kostholdet, og så legge til lett trening.
Så flink du er som har gått ned og blitt litt mindre rundt midjen.
Ja, det er skikkelig vanskelig når formen er på bunn. Jeg begynte jo egentlig å ta tak i vekta igjen rett etter at jeg mistet, men så kom smellen og det er først nå jeg har hatt ork til å gjøre noe med den igjen. I stedet for å gå ned mer gikk jeg opp 3-4 kg mellom påske og nå ...
Høres ut som en god plan. Min erfaring er at det går best om en ikke gjør for store endringer i starten. Da jeg begynte å gå ned for noen år siden (har veid mellom 105 og 110 og klarte å komme meg ned til 72 iløpet av et par års tid) så endret jeg først på mengde snop iløpet av uka, samt droppet brus med sukker,, så endret jeg på et og et måltid. Da klarte jeg å holde det helt til ting begynte å bli skrekkelig vanskelig på vårparten i fjor, og det har kommet på 11 kg siden da (noe er jo gravidkilo, men det meste er deppekilo). Masse lykke til!
Takk.
Majaflyfly
Glad i forumet
Lykke til med vektnedgangen! Dette klarer du, MiniMe.
Eskimonika
Forumet er livet
Tilgangsansvarlig
VIP
Assistert-jentene
Himmelbarn
August 2018
Septemberhjertene 2018
Februarbarna 2020
Marsboere 2020
Lykke til!Veldig godt
Jeg skulle jo ha begynt med vektnedgang for lenge siden, siden jeg tenkte at jeg kom helt sikkert den beskjeden om at jeg måtte ned i vekt før vi fikk hjelp. Men når formen er på bunn, så er det ikke så enkelt. Men det er jo en god motivasjonsfaktor å gå ned i vekt at vi da kan få hjelp til et lite nurk.
Har planer om å lage et matplan først, endre kostholdet, og så legge til lett trening.
Så flink du er som har gått ned og blitt litt mindre rundt midjen.
Tusen takkJa, det er skikkelig vanskelig når formen er på bunn. Jeg begynte jo egentlig å ta tak i vekta igjen rett etter at jeg mistet, men så kom smellen og det er først nå jeg har hatt ork til å gjøre noe med den igjen. I stedet for å gå ned mer gikk jeg opp 3-4 kg mellom påske og nå ...
Høres ut som en god plan. Min erfaring er at det går best om en ikke gjør for store endringer i starten. Da jeg begynte å gå ned for noen år siden (har veid mellom 105 og 110 og klarte å komme meg ned til 72 iløpet av et par års tid) så endret jeg først på mengde snop iløpet av uka, samt droppet brus med sukker,, så endret jeg på et og et måltid. Da klarte jeg å holde det helt til ting begynte å bli skrekkelig vanskelig på vårparten i fjor, og det har kommet på 11 kg siden da (noe er jo gravidkilo, men det meste er deppekilo). Masse lykke til!
Takk.
Jeg hadde greid å gå ned nesten 3 kg fra februar til jeg ble gravid i mai. Mistet og siden da har det bare gått oppover. Men nå skal alt av igjen og litt til
Må skjerpe meg på snop og snacks. Tenker bare litt i helgen. Matplana for neste uke er akkurat skrevet. Nå er det bare å følge den.Imponert over at du klarte å gå ned så mye iløpet av et par år
Rundt 70 er mitt hovedmål. Men første steg er ned til 95. Og det er ikke mange kiloene til
Tusen takk!
Lykke til med alt, både vektnedgang og videreoppfølging. Krysser fingrene for deg!!
Tusen takk
Fikk brev i dag med noen av prøvesvarene fra blodprøven jeg tok forrige uke på St.Olav. Stoffskiftet var normalisert (som var et av kriteriene på at de kunne hjelpe meg). Prolaktinnivået var litt høyt i februar. Tok en ny prøve i mars og da var det normalt, men det svaret sto ikke i mine papirer som var sendt til St.Olav. De testet det også i forrige uke og den var normal. Så det eneste som står igjen er vektnedgang Det blir ikke enkelt men jeg skal klare det
Har laget en matplan for neste uke, og skal holde meg til den. God planlegging er nøkkelen. Og å være med på slankekrigen her inne på forumet, så håper jeg at det hjelper på
PP21 (pp5 etter tidlig sa) - CD10
Er på fjerde dag med Lav på monitoren. Tempen er litt opp og ned men lav. Merker på kroppstemp at det begynner å bli kaldere om natta. Den er lavere enn den var i sommer. Og i sommer var den høyere enn i vinter/vår.
Forventet EL mandag eller tirsdag. Blir spennende å se hva kroppen bestemmer seg for denne pp
Det blir ikke enkelt men jeg skal klare det Har laget en matplan for neste uke, og skal holde meg til den. God planlegging er nøkkelen. Og å være med på slankekrigen her inne på forumet, så håper jeg at det hjelper på
PP21 (pp5 etter tidlig sa) - CD10
Er på fjerde dag med Lav på monitoren. Tempen er litt opp og ned men lav. Merker på kroppstemp at det begynner å bli kaldere om natta. Den er lavere enn den var i sommer. Og i sommer var den høyere enn i vinter/vår.
Forventet EL mandag eller tirsdag. Blir spennende å se hva kroppen bestemmer seg for denne pp
Det klarer du! Vet hvor vanskelig det er å gå ned i vekt (eller snarere å bli der, å gå ned er ikke så vanskelig).Fikk brev i dag med noen av prøvesvarene fra blodprøven jeg tok forrige uke på St.Olav. Stoffskiftet var normalisert (som var et av kriteriene på at de kunne hjelpe meg). Prolaktinnivået var litt høyt i februar. Tok en ny prøve i mars og da var det normalt, men det svaret sto ikke i mine papirer som var sendt til St.Olav. De testet det også i forrige uke og den var normal. Så det eneste som står igjen er vektnedgang
Har laget en matplan for neste uke, og skal holde meg til den. God planlegging er nøkkelen. Og å være med på slankekrigen her inne på forumet, så håper jeg at det hjelper på
PP21 (pp5 etter tidlig sa) - CD10
Er på fjerde dag med Lav på monitoren. Tempen er litt opp og ned men lav. Merker på kroppstemp at det begynner å bli kaldere om natta. Den er lavere enn den var i sommer. Og i sommer var den høyere enn i vinter/vår.
Forventet EL mandag eller tirsdag. Blir spennende å se hva kroppen bestemmer seg for denne pp
