Har hatt dårlig erfaring med psykologer og psykiatriske sykepleiere.
Jeg hører ikke på noen.
Min depresjon sluttet faktisk etter at sønnen min døde, høres sikkert helt utrolig ut.
Men det er et konsept som blir kalt "posttraumatisk vekst".
Jeg sørger selvfølgelig, men jeg ser livet på en annen måte og blir ikke knekt av ingenting lenger.
Jeg ser på en måte bedre hva i livet som er verdt å bry seg med og ikke.
For meg er det som har hjulpet å jobbe med MEG SELV uten å ha noen å prate med.
Jeg vet at du ikke ville høre om kongnitiv terapi, men det er fantastisk hvis man går riktig plass. Ingvard Wilhelmsen er en mann som har skrevet flere fantastiske bøker man kan lese på egen hånd. Meditasjon har hjulpet for meg. Å slutte å forvente at andre skal pleie/støtte meg og være selvstendig og støtte meg selv istedet har hjulpet meg. Å få kontroll på livet i form av lister og gjøremål har hjulpet meg.
Det som har hjulpet meg trenger ikke nødvendigvis å hjelpe deg, men tenkte bare å komme med hva som hjalp meg når livet ikke var godt å leve.
Håper virkelig at det ordner seg for deg! Det er ikke kjekt å slite med depresjon
Stor klem