Jordmor Katrine
Forelsket i forumet
Hei
Mitt beste råd er og ikke sitte med bena i kryss, tenk at du skal holde bekkenet ditt parallelt, dvs gå inn og ut av bil med samlede ben, inn og ut av sen med samlede ben. når du ligger har pute mellom både knær og anklene. og sitt på sitteknuter i stede for å lene deg baker og sitte på halebenet eller nederste del av ryggsøylen. Se om du kan få en tilpasset sol på jobb så du kan bytte stilling enkelt, samt bytte på å så å jobbe og sitte
Mitt beste råd er og ikke sitte med bena i kryss, tenk at du skal holde bekkenet ditt parallelt, dvs gå inn og ut av bil med samlede ben, inn og ut av sen med samlede ben. når du ligger har pute mellom både knær og anklene. og sitt på sitteknuter i stede for å lene deg baker og sitte på halebenet eller nederste del av ryggsøylen. Se om du kan få en tilpasset sol på jobb så du kan bytte stilling enkelt, samt bytte på å så å jobbe og sitte