Denne helgen går bare BLÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Godt det er lenge til fredag og veiing
Håper du klarer å rette det opp igjen[emoji16]
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Denne helgen går bare BLÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Godt det er lenge til fredag og veiing
Svømte en time i friskt tempo i havet. Med puls på 120-155 såfin effekt. Gikk tur med venninne i kveld. Ca 6 km i skravle tempo. Deilig å kjenne og vite at jeg er godt i gang med hyppige treninger igjen. Liker også at det blir ganske variert.
Vel, håper dagen i dag har rettet opp litt av det som gikk galt på fredag og lørdag.
To turer på tilsammen 18,7 km, og har fått totalt 32.388 skritt
Du er så flink![emoji16] klapp på skuldra!
Flink du er.2 ganger 40 min svømming i havet med bra tempo og 24 grader!!!! Heeeelt fantastisk!!! Kveldstur 4 km i snakke tempo
Flink du er.
Ingen trening her i dag.
Litt for mange her hjemme med omgangssjuke
De to minste er ferdig men å spy, eldste holder på, og mannen er like ved å begynne.Æsj - kjipt å få i hus. Håper du styrer utenom selv.
De to minste er ferdig men å spy, eldste holder på, og mannen er like ved å begynne.
Jeg flyr på do ca 3 ganger i timen
Veldig nøye med det.Uff stakkars dere - ikke særlig ok med en slik runde og i denne varmen. Pass på å erstatte væske når ting begynner å sitte i magen igjen. Extra viktig nå med så høy utetemperatur.
Veldig nøye med det.
Både ungene og vi har store drikkeflasker med vann ved sengen
Skal prøve å få til en treningsrunde i kveld, men usikker på hvor lang siden jeg akkurat har vært syk5 km jogging i fint tempo i morges - resten av dagen viet familien pluss gjester.
Ble en kortere tur i kveld enn vanlig, bare 10,4 km og mer gåing enn jogging.
Men egentlig er jeg veldig fornøyd ved tanke på at det bare er 1,5 døgn siden jeg lå utslått med omgangssjuke
-0,3 kg denne uker og er nå under 70 kg
Tusen takk, skulle gjerne tenke meg at det hadde vært mer enn bare -0,3 kg, men utfra hvordan uken har være er jeg bare veldig glad for at det ikke var et +Gratulerer så masse!![emoji16][emoji16][emoji122]
Tusen takk, skulle gjerne tenke meg at det hadde vært mer enn bare -0,3 kg, men utfra hvordan uken har være er jeg bare veldig glad for at det ikke var et +