Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Takk, så får vi se om jeg klarer å være like flink uken som kommer nå, har egentlig hatt en litt dårlig start, men her tross alt 6 dager på å ta det inn igjen og man må da ha lov til å kose seg en gang i blantFlotters og så flink du har vært
Har ikke hatt tid til noe trening i dag jeg5 km jogging med noen intervaller pluss mage, overkropp og rygg
Etter det grillmat og vin pluss jordbær og is
MEN, trent/mosjonert hver dag siden forrige fredag så veldig fornøyd med det. Skal jo ikke ha vekten ned men ha fokus på mer trening igjen.
Har ikke hatt tid til noe trening i dag jeg
Takk, så får vi se om jeg klarer å være like flink uken som kommer nå, har egentlig hatt en litt dårlig start, men her tross alt 6 dager på å ta det inn igjen og man må da ha lov til å kose seg en gang i blant
Neeei, i morgen er det først Tusenfryd med meg, mannen og hele ungeflokken og så på grilling hos mamma.Du får ta igjen i morgen!!!
Uken som kommer kommer kanskje til å være litt vanskelig på grunn av ferie, men uken etter.....Kose seg innimellom er viktig. Masse lykke til med kommende uke
Er veldig fornøyd.
Håper på under 70 neste uke, men det er jo ferie så ikke sikker på om jeg klarer noe hver uke..
5 km jogging med noen intervaller pluss mage, overkropp og rygg
Etter det grillmat og vin pluss jordbær og is
MEN, trent/mosjonert hver dag siden forrige fredag så veldig fornøyd med det. Skal jo ikke ha vekten ned men ha fokus på mer trening igjen.
Flink du er til å stå på med jevnlig trening![emoji16]
Uken som kommer kommer kanskje til å være litt vanskelig på grunn av ferie, men uken etter.....
Da jobber jeg og mannen drar noen dager ned til svigermor hvilket betyr minst en deg hvor jeg kommer til å ta bussen til jobb og gå i raskt tempo hjem, 30 km....
Den uken bør jeg få et godt resultat
Denne helgen går bare BLÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Godt det er lenge til fredag og veiing
Så flink du er, svømming er ikke noe for meg, får ikke opp pulsen daSvømte en time i friskt tempo i havet. Med puls på 120-155 såfin effekt. Gikk tur med venninne i kveld. Ca 6 km i skravle tempo. Deilig å kjenne og vite at jeg er godt i gang med hyppige treninger igjen. Liker også at det blir ganske variert.
Så flink du er, svømming er ikke noe for meg, får ikke opp pulsen da
Vel, håper dagen i dag har rettet opp litt av det som gikk galt på fredag og lørdag.
To turer på tilsammen 18,7 km, og har fått totalt 32.388 skritt