Beste treningsform?

RonjaR

Juni12`s svarer-på-alt
Tilgangsansvarlig
VIP
Hva liker dere best å trene?[emoji2]
Her er det nok jogging og aerobics[emoji2]
 
Aerobic! Men jeg har fått sansen for yoga.
 
Jogge, vært kun intervall til nå, men skal ha noen langkjøringer fremover. Og styrketrening, helt klart det som gir mest utbytte i forhold til forbrenning synes jeg :)
 
Styrketrening liker jeg best. Og intervalljogging. Har ett ganske dårlig kne som ikke lar meg løpe så mye
 
Jeg liker best fotball. Før jeg ble gravid trente jeg det 1-2 ganger i uka. Måtte slutte med fotball et stykke ut i 2.trimester. Nå er barnet blitt 4 mnd ca, og jeg tenkte begynne å spille fotball igjen, men foreløpig kræsjer det litt med leggetiden hennes. Pappaen klarer seg fint sammen med henne, men pupp er fortsatt best når man skal legge seg for natten synes hun. Men får jogget og trent litt intervaller innimellom.
 
Aerobic av ulike varianter. Store yndlingen er step, men må jo variere så trener ikke det flere ganger i uka. Blir litt styrke, aerobic og turer.
 
Løping i motbakke og fjellturer gir meg mest effekt. Liker vanlig jogging også. Og ski [emoji4]
 
Crossfit, hinderløp og til dels jogging (gir gode resultater).
 
Back
Topp