Å gå over fra mme og mme til vanlig melk

[RoseBusk]

Ca når bør man gå over fra morsmelk og morsmelkerstatning til vanlig melk? Skal man velge lettmelk eller helmelk? Og hvor mye melk skal barnet ha per dag?

 

[Thea fra Melk.no]

Ca når bør man gå over fra morsmelk og morsmelkerstatning til vanlig melk? Skal man velge lettmelk eller helmelk? Og hvor mye melk skal barnet ha per dag?

Hei LilleLiseFise

Det anbefales at man ikke gir kumelk til barnet før det er blitt 12 måneder og har begynt å spise fast føde. Dette er ikke fordi kumelk er direkte farlig for barnet, men fordi melk inneholder lite jern. Derfor anbefaler man at barnet fra 6-12 måneder heller spiser mat som er rik på jern (eks jernberiket babygrøt) ved siden av morsmelken. Fra 12 måneders alder, når barnet begynner å spise mer variert og kan spise flere matvarer som inneholder jern, går det fint at det også drikker melk.

Kumelk er rik på mange næringsstoffer som er viktig for barnet, slik som for eksempel kalsium og jod. Du kan gjerne lese mer om hvorfor melk er bra for små barn her.

Helsemyndighetene anbefaler at man velger magre melk og meieriprodukter til barn. Lettmelk, ekstra lett- eller skummetmelk er fint. Det anbefales også at barnet får i seg maks 5 dl melk og meieriprodukter om dagen, dette inkluderer også yoghurt.